vault backup: 2024-08-11 09:59:05

This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-08-11 09:59:05 +03:00
parent a1c4a24745
commit 8e6f86a6fb
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
5 changed files with 33 additions and 29 deletions

View File

@ -25,23 +25,23 @@
"recentFilesStore": [
{
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
"timestamp": 1723356551394
"timestamp": 1723359471683
},
{
"filepath": "knowledge/human/Стресс.md",
"timestamp": 1723359466234
},
{
"filepath": "knowledge/mindfulness/Метод прогрессивной мышечной релаксации.md",
"timestamp": 1723359370112
},
{
"filepath": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md",
"timestamp": 1723359293090
},
{
"filepath": "_inbox/Формы зависимого поведения.md",
"timestamp": 1723356463030
},
{
"filepath": "Home.md",
"timestamp": 1723356228262
},
{
"filepath": "_inbox/Коммуникации с людьми.md",
"timestamp": 1723356223556
},
{
"filepath": "_inbox/Коммуникация сотрудник - управленец.md",
"timestamp": 1723356070202
"timestamp": 1723359280792
}
],
"bookmarkedFileStore": [],

View File

@ -4,6 +4,18 @@
"basename": "Трудоголизм",
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
},
{
"basename": "Стресс",
"path": "knowledge/human/Стресс.md"
},
{
"basename": "Метод прогрессивной мышечной релаксации",
"path": "knowledge/mindfulness/Метод прогрессивной мышечной релаксации.md"
},
{
"basename": "Как эффективно отдыхать?",
"path": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md"
},
{
"basename": "Формы зависимого поведения",
"path": "_inbox/Формы зависимого поведения.md"
@ -187,18 +199,6 @@
{
"basename": "Preset Perfect",
"path": "_inbox/Preset Perfect.md"
},
{
"basename": "firewalld",
"path": "_inbox/firewalld.md"
},
{
"basename": "Прошедшее время",
"path": "knowledge/english/Прошедшее время.md"
},
{
"basename": "Выполнение блокирующего кода в реактивном потоке",
"path": "knowledge/dev/java/frameworks/quarkus/Выполнение блокирующего кода в реактивном потоке.md"
}
],
"omittedPaths": [],

View File

@ -12,7 +12,7 @@ linked:
---
Трудоголизм - это [форма зависимого поведения](Формы%20зависимого%20поведения.md), при котором человек не может контролировать свою работоспособность. Навязчививое или неконтролируемое желание работать. Усугубляет ситуацию то, что обществом эта форма часто не порицается, так как не считается чем-то плохим, а иногда трудоголизм даже поощряется.
Работа становится основным способом получать [дофамин](Дофамин.md) и приводит к развитию зависимого поведения.
Работа становится основным способом получать [дофамин](Дофамин.md) и приводит к развитию зависимого поведения. Трудоголик также находится в хроническом [стрессе](Стресс.md).
Некоторая база формируется в детстве, когда отдых и лень порицается, из-за этого складывается впечатление, что чем больше работает, тем лучшим человеком ты являешься.
@ -38,3 +38,5 @@ linked:
## Интересные факты
- По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.
## Полезные заметки
- [Как эффективно отдыхать?](Как%20эффективно%20отдыхать?.md)

View File

@ -9,6 +9,7 @@ aliases:
- стресса
- стрессом
- стрессовую
- стрессе
---
Стресс — это состояние физического и психологического напряжения. Он необходим живым организмам, чтобы эффективнее приспосабливаться к изменениям внутри и снаружи. Без него мы бы не справились с 80% задач, которые делаем каждый день

View File

@ -3,9 +3,10 @@ aliases:
tags:
- зрелость/🌱
date: "[[2023-10-24]]"
zero-link: []
zero-link:
- "[[00 Продуктивность]]"
parents:
linked: []
linked:
---
[Устать](Усталость.md) можно из-за психологических и физических причин. Нужно уметь правильно восстанавливаться.