875 B
875 B
| aliases | tags | date | zero-link | linked | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2023-10-09 |
|
Как проще вставать утром и быстрее приходить в себя:
- Соблюдать режим сна и повысить его качество
- Утренний ритуал
- Сразу принимать душ или просто умыться холодной водой
- Световой будильник или автоматически открывающиеся шторы
- Запланировать дела на утро
- Сразу после пробуждения выпить стакан воды или съесть что-то небольшое