vault backup: 2024-08-31 13:47:11

2024-08-31 13:47:11 +03:00 · 2024-08-31 13:47:11 +03:00 · c5004b8546
commit c5004b8546
parent 5e55ee6632
7 changed files with 37 additions and 31 deletions
--- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
@ -24,24 +24,24 @@
  "unresolvedLinks": false,
  "recentFilesStore": [
    {
-      "filepath": "_inbox/Личность.md",
-      "timestamp": 1725100916634
+      "filepath": "knowledge/human/other/Мотивация.md",
+      "timestamp": 1725101181629
+    },
+    {
+      "filepath": "_inbox/JOMO.md",
+      "timestamp": 1725101178869
    },
    {
      "filepath": "_inbox/Эго.md",
-      "timestamp": 1725100898162
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/human/Идентичность.md",
-      "timestamp": 1725100877139
+      "timestamp": 1725101177804
    },
    {
      "filepath": "knowledge/productivity/Формирование новых привычек.md",
-      "timestamp": 1725100783756
+      "timestamp": 1725101175323
    },
    {
-      "filepath": "knowledge/human/Стресс.md",
-      "timestamp": 1725100756788
+      "filepath": "_inbox/Личность.md",
+      "timestamp": 1725101174286
    }
  ],
  "bookmarkedFileStore": [],
--- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
@ -1,28 +1,36 @@
 {
  "recentFiles": [
    {
-      "basename": "Личность",
-      "path": "_inbox/Личность.md"
+      "basename": "Мотивация",
+      "path": "knowledge/human/other/Мотивация.md"
+    },
+    {
+      "basename": "JOMO",
+      "path": "_inbox/JOMO.md"
    },
    {
      "basename": "Эго",
      "path": "_inbox/Эго.md"
    },
-    {
-      "basename": "Идентичность",
-      "path": "knowledge/human/Идентичность.md"
-    },
    {
      "basename": "Формирование новых привычек",
      "path": "knowledge/productivity/Формирование новых привычек.md"
    },
    {
-      "basename": "Стресс",
-      "path": "knowledge/human/Стресс.md"
+      "basename": "Личность",
+      "path": "_inbox/Личность.md"
    },
    {
-      "basename": "JOMO",
-      "path": "_inbox/JOMO.md"
+      "basename": "Идентичность",
+      "path": "knowledge/human/Идентичность.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Мыслетопливо",
+      "path": "knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Стресс",
+      "path": "knowledge/human/Стресс.md"
    },
    {
      "basename": "FOMO",
@ -191,14 +199,6 @@
    {
      "basename": "Курс. Как сделать ремонт и не сойти с ума",
      "path": "source/курсы/тж/Курс. Как сделать ремонт и не сойти с ума.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Трубы",
-      "path": "_inbox/Трубы.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Идеи для ремонта",
-      "path": "projects/Ремонт квартиры/Идеи для ремонта.md"
    }
  ],
  "omittedPaths": [],
--- a/_inbox/Личность.md
+++ b/_inbox/Личность.md
@ -10,5 +10,7 @@ parents:
  - "[[Человек]]"
 linked:
 ---
+Совокупность индивидуальных качеств человека, включая характер, поведение, убеждения и эмоции. Личность определяет уникальность человека и формируется под влиянием генетики и окружающей среды.
+
 - [Идентичность](knowledge/human/Идентичность.md)
 - [Эго](_inbox/Эго.md)
--- a/_inbox/Эго.md
+++ b/_inbox/Эго.md
@ -11,3 +11,4 @@ parents:
 linked:
  - "[[knowledge/human/Идентичность|Идентичность]]"
 ---
+Часть психики, отвечающая за осознание реальности, управление импульсами и принятие решений. Эго балансирует между желаниями Ид, моральными нормами Суперэго и внешними обстоятельствами.
--- a/knowledge/human/other/Мотивация.md
+++ b/knowledge/human/other/Мотивация.md
@ -12,13 +12,15 @@ aliases:
 parents:
  - "[[Мотивация]]"
 ---
-Мотивация - это импульс действовать. В неврологии есть убедительные [доказательства](http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(12)00941-5), что мотивация зависит от уровня [дофамина](Дофамин.md) в мозгу. Психологи же склонны считать, что мотивация зависит от таких составляющих жизни, как независимость, наличие ценностей, профессионализма.
+Мотивация - это импульс действовать, чтобы достигнуть желаемого результата.
+
+В неврологии есть убедительные [доказательства](http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(12)00941-5), что мотивация зависит от уровня [дофамина](Дофамин.md) в мозгу. Психологи же склонны считать, что мотивация зависит от таких составляющих жизни, как независимость, наличие ценностей, профессионализма.

 Первое, что нужно знать про мотивацию, — она есть всегда. То, что на бытовом языке называется «быть мотивированным», означает «хотеть делать что-то», и проблема не в том, что мы не хотим. Просто иногда это желание направлено не на то, что ждут от нас окружающие: родители, учителя, руководители и другие люди.

 На мотивацию влияет множество факторов: негативный прошлый опыт, навязанные стимулы, ловушка [самосбывающегося пророчества](Cамосбывающееся%20пророчество.md), высокая когнитивная нагрузка. Изменить мотивацию другого человека сложно, можно лишь косвенно на нее повлиять.

-Если мы долго находимся в среде, полной внешних стимуляторов и наград — от лайков в соцсетях до премии, если постараться еще чуть-чуть, — механизм внутренней мотивации отключается за ненадобностью. И со временем вам будет требоваться все более сильная стимуляция, что может привести к [выгоранию](Выгорание.md) и [амотивации](Амотивация.md).
+Если мы долго находимся в среде, полной внешних стимуляторов и наград — от лайков в соцсетях до премии, если постараться еще чуть-чуть, — механизм [внутренней мотивации](knowledge/productivity/other/Внутренняя%20мотивация.md) отключается за ненадобностью. И со временем вам будет требоваться все более сильная [стимуляция](_inbox/Стимуляция.md), что может привести к [выгоранию](Выгорание.md) и [амотивации](Амотивация.md).

 ## Типы мотиваций

--- a/knowledge/human/Идентичность.md
+++ b/knowledge/human/Идентичность.md
@ -12,3 +12,4 @@ parents:
 linked:
  - "[[_inbox/Эго|Эго]]"
 ---
+Самоопределение человека, связанное с его принадлежностью к определённым группам (культурным, социальным, гендерным и т.д.) и восприятием себя в этом контексте. Идентичность отражает, как человек видит и определяет себя.
--- a/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md
+++ b/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md
@ -20,7 +20,7 @@ parents:

 [Максим Дорофеев](Максим%20Дорофеев.md), исходя из [описания мышления по Даниэлю Канеману](Мышление%20по%20Даниэлю%20Канеману.md) называет данный когнитивный ресурс мыслетоплевом. Мне это название тоже нравится, поэтому я чаще использую его.

-Помните состояние, когда голова "ватная". Это состояние, когда у вашего организма закончилось мыслетопливо. В современной научной литературе это активно изучается и получило название «истощение эго» (ego depletion).
+Помните состояние, когда голова "ватная". Это состояние, когда у вашего организма закончилось мыслетопливо. В современной научной литературе это активно изучается и получило название «истощение [эго](_inbox/Эго.md)» (ego depletion).

 Мыслетопливо уходит на все, что мы "делаем головой": от написания книги до игры с ребенком в кубики. Многие задачи, мы выполняем на [автопилоте](Режим%20автопилота%20мозга.md), такие задачи потребляют меньше всего мыслетоплива.