diff --git a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json index 2df80216..8869c685 100644 --- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json +++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json @@ -24,24 +24,24 @@ "unresolvedLinks": false, "recentFilesStore": [ { - "filepath": "_inbox/Личность.md", - "timestamp": 1725100916634 + "filepath": "knowledge/human/other/Мотивация.md", + "timestamp": 1725101181629 + }, + { + "filepath": "_inbox/JOMO.md", + "timestamp": 1725101178869 }, { "filepath": "_inbox/Эго.md", - "timestamp": 1725100898162 - }, - { - "filepath": "knowledge/human/Идентичность.md", - "timestamp": 1725100877139 + "timestamp": 1725101177804 }, { "filepath": "knowledge/productivity/Формирование новых привычек.md", - "timestamp": 1725100783756 + "timestamp": 1725101175323 }, { - "filepath": "knowledge/human/Стресс.md", - "timestamp": 1725100756788 + "filepath": "_inbox/Личность.md", + "timestamp": 1725101174286 } ], "bookmarkedFileStore": [], diff --git a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json index dc51ddc4..6282e222 100644 --- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json +++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json @@ -1,28 +1,36 @@ { "recentFiles": [ { - "basename": "Личность", - "path": "_inbox/Личность.md" + "basename": "Мотивация", + "path": "knowledge/human/other/Мотивация.md" + }, + { + "basename": "JOMO", + "path": "_inbox/JOMO.md" }, { "basename": "Эго", "path": "_inbox/Эго.md" }, - { - "basename": "Идентичность", - "path": "knowledge/human/Идентичность.md" - }, { "basename": "Формирование новых привычек", "path": "knowledge/productivity/Формирование новых привычек.md" }, { - "basename": "Стресс", - "path": "knowledge/human/Стресс.md" + "basename": "Личность", + "path": "_inbox/Личность.md" }, { - "basename": "JOMO", - "path": "_inbox/JOMO.md" + "basename": "Идентичность", + "path": "knowledge/human/Идентичность.md" + }, + { + "basename": "Мыслетопливо", + "path": "knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md" + }, + { + "basename": "Стресс", + "path": "knowledge/human/Стресс.md" }, { "basename": "FOMO", @@ -191,14 +199,6 @@ { "basename": "Курс. Как сделать ремонт и не сойти с ума", "path": "source/курсы/тж/Курс. Как сделать ремонт и не сойти с ума.md" - }, - { - "basename": "Трубы", - "path": "_inbox/Трубы.md" - }, - { - "basename": "Идеи для ремонта", - "path": "projects/Ремонт квартиры/Идеи для ремонта.md" } ], "omittedPaths": [], diff --git a/_inbox/Личность.md b/_inbox/Личность.md index 3e3e888b..799876c6 100644 --- a/_inbox/Личность.md +++ b/_inbox/Личность.md @@ -10,5 +10,7 @@ parents: - "[[Человек]]" linked: --- +Совокупность индивидуальных качеств человека, включая характер, поведение, убеждения и эмоции. Личность определяет уникальность человека и формируется под влиянием генетики и окружающей среды. + - [Идентичность](knowledge/human/Идентичность.md) - [Эго](_inbox/Эго.md) \ No newline at end of file diff --git a/_inbox/Эго.md b/_inbox/Эго.md index 4e0016da..5f8f5b37 100644 --- a/_inbox/Эго.md +++ b/_inbox/Эго.md @@ -11,3 +11,4 @@ parents: linked: - "[[knowledge/human/Идентичность|Идентичность]]" --- +Часть психики, отвечающая за осознание реальности, управление импульсами и принятие решений. Эго балансирует между желаниями Ид, моральными нормами Суперэго и внешними обстоятельствами. \ No newline at end of file diff --git a/knowledge/human/other/Мотивация.md b/knowledge/human/other/Мотивация.md index a6c62f3b..194c8d5a 100644 --- a/knowledge/human/other/Мотивация.md +++ b/knowledge/human/other/Мотивация.md @@ -12,13 +12,15 @@ aliases: parents: - "[[Мотивация]]" --- -Мотивация - это импульс действовать. В неврологии есть убедительные [доказательства](http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(12)00941-5), что мотивация зависит от уровня [дофамина](Дофамин.md) в мозгу. Психологи же склонны считать, что мотивация зависит от таких составляющих жизни, как независимость, наличие ценностей, профессионализма. +Мотивация - это импульс действовать, чтобы достигнуть желаемого результата. + +В неврологии есть убедительные [доказательства](http://www.cell.com/neuron/abstract/S0896-6273(12)00941-5), что мотивация зависит от уровня [дофамина](Дофамин.md) в мозгу. Психологи же склонны считать, что мотивация зависит от таких составляющих жизни, как независимость, наличие ценностей, профессионализма. Первое, что нужно знать про мотивацию, — она есть всегда. То, что на бытовом языке называется «быть мотивированным», означает «хотеть делать что-то», и проблема не в том, что мы не хотим. Просто иногда это желание направлено не на то, что ждут от нас окружающие: родители, учителя, руководители и другие люди. На мотивацию влияет множество факторов: негативный прошлый опыт, навязанные стимулы, ловушка [самосбывающегося пророчества](Cамосбывающееся%20пророчество.md), высокая когнитивная нагрузка. Изменить мотивацию другого человека сложно, можно лишь косвенно на нее повлиять. -Если мы долго находимся в среде, полной внешних стимуляторов и наград — от лайков в соцсетях до премии, если постараться еще чуть-чуть, — механизм внутренней мотивации отключается за ненадобностью. И со временем вам будет требоваться все более сильная стимуляция, что может привести к [выгоранию](Выгорание.md) и [амотивации](Амотивация.md). +Если мы долго находимся в среде, полной внешних стимуляторов и наград — от лайков в соцсетях до премии, если постараться еще чуть-чуть, — механизм [внутренней мотивации](knowledge/productivity/other/Внутренняя%20мотивация.md) отключается за ненадобностью. И со временем вам будет требоваться все более сильная [стимуляция](_inbox/Стимуляция.md), что может привести к [выгоранию](Выгорание.md) и [амотивации](Амотивация.md). ## Типы мотиваций diff --git a/knowledge/human/Идентичность.md b/knowledge/human/Идентичность.md index f3df8b98..9a4964f2 100644 --- a/knowledge/human/Идентичность.md +++ b/knowledge/human/Идентичность.md @@ -12,3 +12,4 @@ parents: linked: - "[[_inbox/Эго|Эго]]" --- +Самоопределение человека, связанное с его принадлежностью к определённым группам (культурным, социальным, гендерным и т.д.) и восприятием себя в этом контексте. Идентичность отражает, как человек видит и определяет себя. \ No newline at end of file diff --git a/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md b/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md index e7835cb4..923d31d4 100644 --- a/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md +++ b/knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md @@ -20,7 +20,7 @@ parents: [Максим Дорофеев](Максим%20Дорофеев.md), исходя из [описания мышления по Даниэлю Канеману](Мышление%20по%20Даниэлю%20Канеману.md) называет данный когнитивный ресурс мыслетоплевом. Мне это название тоже нравится, поэтому я чаще использую его. -Помните состояние, когда голова "ватная". Это состояние, когда у вашего организма закончилось мыслетопливо. В современной научной литературе это активно изучается и получило название «истощение эго» (ego depletion). +Помните состояние, когда голова "ватная". Это состояние, когда у вашего организма закончилось мыслетопливо. В современной научной литературе это активно изучается и получило название «истощение [эго](_inbox/Эго.md)» (ego depletion). Мыслетопливо уходит на все, что мы "делаем головой": от написания книги до игры с ребенком в кубики. Многие задачи, мы выполняем на [автопилоте](Режим%20автопилота%20мозга.md), такие задачи потребляют меньше всего мыслетоплива.