vault backup: 2024-08-13 22:04:50

2024-08-13 22:04:50 +03:00 · 2024-08-13 22:04:50 +03:00 · b5c618094d
commit b5c618094d
parent a35b0deddf
1 changed files with 4 additions and 1 deletions
--- a/knowledge/psychology/Синдром
+++ b/knowledge/psychology/Синдром
@ -21,4 +21,7 @@ linked:
 - Создай "стену славы". Выпиши все свои достижения.
 	- Попросите кого-нибудь помочь, так как вы можете считать свои достижения заурядными, а со стороны может быть виднее.
 - Спокойнее относиться к ошибкам. Они позволяет стать лучше.
- Веди дневник
+- Веди дневник достижений
+- Спроси трех друзей, что они в вас ценят. Запиши их ответы и читай в моменты сомнений.
+- Создай копилку комплиментов. Каждый раз когда кто-то хвалит тебя, записывай это и бросай в копилку.
+-