vault backup: 2024-08-11 21:15:18

.obsidian/plugins/home-tab/data.json

@@ -23,6 +23,14 @@
   "markdownOnly": false,
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
+    {
+      "filepath": "knowledge/human/Ментальное здоровье.md",
+      "timestamp": 1723400104835
+    },
+    {
+      "filepath": "wiki/zero/00 Здоровье.md",
+      "timestamp": 1723400072374
+    },
     {
       "filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
       "timestamp": 1723399603606
@@ -30,18 +38,6 @@
     {
       "filepath": "knowledge/human/Стресс.md",
       "timestamp": 1723399505881
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/human/Идентичность.md",
-      "timestamp": 1723399503788
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/health/Сон.md",
-      "timestamp": 1723399322804
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/human/гормоны/Кортизол.md",
-      "timestamp": 1723399294824
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],

.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json

@@ -1,5 +1,13 @@
 {
   "recentFiles": [
+    {
+      "basename": "Ментальное здоровье",
+      "path": "knowledge/human/Ментальное здоровье.md"
+    },
+    {
+      "basename": "00 Здоровье",
+      "path": "wiki/zero/00 Здоровье.md"
+    },
     {
       "basename": "Трудоголизм",
       "path": "_inbox/Трудоголизм.md"
@@ -187,18 +195,6 @@
     {
       "basename": "Заработная плата",
       "path": "_inbox/Заработная плата.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Инфляция в РФ",
-      "path": "wiki/Инфляция в РФ.md"
-    },
-    {
-      "basename": "OTUS",
-      "path": "wiki/компании/OTUS.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Не переработано",
-      "path": "source/Не переработано.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],

_inbox/Трудоголизм.md

@@ -36,7 +36,7 @@ linked:
 
 Последствия:
 - Мешает карьерному росту.
-	- Увеличение стресса от работы и снижение удовлетворенности
+	- Увеличение [стресса](Стресс.md) от работы и снижение удовлетворенности
 	- Рост контр-продуктивного поведения
 	- Снижение производительности и качества труда
 		- Трудоголики часто [многозадачны](Многозадачность%20у%20человека.md), а это не эффективно.
@@ -47,12 +47,20 @@ linked:
 - Тормозит развитие личности
 	- Мышление становится однообразным
 	- Исчезают интересы, а значит и новый опыт
-	- Стресс и напряжение снижают когнетивные функции
+	- [Стресс](Стресс.md) и напряжение снижают когнетивные функции
 	- Сокращается круг общения и его разнообразие
--  Разрушает физическое и психическое здоровье
+-  Разрушает физическое и [психическое здоровье](Ментальное%20здоровье.md)
 	- Из-за хронического [стресса](Стресс.md)
 
-Что влияет на возникно
+Что влияет на возникновение трудоголизма:
+- Генетика. (Модель "Большая пятерка")
+	- Повышенный нейротизм.
+	- Кропотливость / сознательность.
+	- Сниженная аккомодация / доброжелательность.
+- Среда развития
+- Самооценка
+- Внешнее подкрепление
+- Зависимость
 ## Интересные факты
 - По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.
 

knowledge/health/болезни/Расстройство пищевого поведения.md

@@ -13,7 +13,7 @@ parents:
   - "[[Болезни]]"
 linked: []
 ---
-[Это группа заболеваний](https://www.psychiatry.org/patients-families/eating-disorders/what-are-eating-disorders), связанных с тяжелыми нарушениями в питании и регуляции веса. РПП подвергают опасности как [физическое здоровье](Физическое%20здоровье.md), так и [психическое здоровье](Психическое%20здоровье.md). К основным видам расстройств относятся нервная [анорексия](Анорексия.md), нервная [булимия](Булимия.md), [компульсивные переедания](Переедание.md), а также их комбинации.
+[Это группа заболеваний](https://www.psychiatry.org/patients-families/eating-disorders/what-are-eating-disorders), связанных с тяжелыми нарушениями в питании и регуляции веса. РПП подвергают опасности как [физическое здоровье](Физическое%20здоровье.md), так и [психическое здоровье](Ментальное%20здоровье.md). К основным видам расстройств относятся нервная [анорексия](Анорексия.md), нервная [булимия](Булимия.md), [компульсивные переедания](Переедание.md), а также их комбинации.
 
 РПП могут затронуть кого угодно, но [наиболее распространены среди молодых женщин](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16815322/). По оценкам, анорексия и булимия встречаются среди женщин в 3 раза чаще, чем среди мужчин, а переедания — чуть больше, чем в полтора. Но есть и обратный гендерный перекос: расстройства пищевого поведения, ориентированного на мышечную массу, [в 4 раза чаще встречаются уже у мужчин.](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30189122/) Как ты понимаешь, отчасти это связано со стандартами красоты, принятыми в обществе.
 

knowledge/human/Ментальное здоровье.md

@@ -3,12 +3,14 @@ aliases:
   - психологическим здоровьем
   - психологическое здоровье
   - ментальное здоровье
+  - психическое здоровье
 tags:
   - зрелость/🌱
-date: "[[2023-10-23]]"
+date: "[[2023-10-18]]"
 zero-link:
   - "[[00 Здоровье]]"
-parents: 
+parents:
+  - "[[Здоровье]]"
 linked: []
 ---
 - Практики [осознанности](Осознанность.md)
@@ -16,4 +18,5 @@ linked: []
 	- [Практика дыхания](Практика%20дыхания.md)
 	- [Осознанное питание](Осознанное%20питание.md)
 - Прочее
-	- [Практика благодарности](Практика%20благодарности.md)
+	- [Практика благодарности](Практика%20благодарности.md)
+

wiki/zero/00 Здоровье.md

@@ -6,4 +6,5 @@ tags:
 	- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
 - [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
 	- [Рацион питания](Рацион%20питания.md)
+- [Ментальное здоровье](Ментальное%20здоровье.md)
 - [Ментальное здоровье](Ментальное%20здоровье.md)