vault backup: 2024-08-11 21:10:18
This commit is contained in:
parent
b3293ff45b
commit
db6fdfe309
8
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
8
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
@ -23,6 +23,10 @@
|
||||
"markdownOnly": false,
|
||||
"unresolvedLinks": false,
|
||||
"recentFilesStore": [
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
|
||||
"timestamp": 1723399603606
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/human/Стресс.md",
|
||||
"timestamp": 1723399505881
|
||||
@ -31,10 +35,6 @@
|
||||
"filepath": "knowledge/human/Идентичность.md",
|
||||
"timestamp": 1723399503788
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
|
||||
"timestamp": 1723399330824
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/health/Сон.md",
|
||||
"timestamp": 1723399322804
|
||||
|
@ -1,5 +1,9 @@
|
||||
{
|
||||
"recentFiles": [
|
||||
{
|
||||
"basename": "Трудоголизм",
|
||||
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Стресс",
|
||||
"path": "knowledge/human/Стресс.md"
|
||||
@ -8,10 +12,6 @@
|
||||
"basename": "Идентичность",
|
||||
"path": "knowledge/human/Идентичность.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Трудоголизм",
|
||||
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/Сон.md"
|
||||
|
@ -50,9 +50,9 @@ linked:
|
||||
- Стресс и напряжение снижают когнетивные функции
|
||||
- Сокращается круг общения и его разнообразие
|
||||
- Разрушает физическое и психическое здоровье
|
||||
- Из-за [стресса](Стресс.md) и увеличенного [кортизола](Кортизол.md)
|
||||
- Из-за плохого сна
|
||||
- Из-за хронического [стресса](Стресс.md)
|
||||
|
||||
Что влияет на возникно
|
||||
## Интересные факты
|
||||
- По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.
|
||||
|
||||
|
@ -33,6 +33,11 @@ aliases:
|
||||
|
||||
**Обучение.** Стресс помогает быстрее обучаться и приспосабливаться к новому, потому что стимулирует [гиппокамп](Гиппокамп.md), который отвечает за память и обучение. ^6ab5c4
|
||||
|
||||
Но хронический стресс приводит к большим проблемам:
|
||||
- Физическое и эмоциональное истощение
|
||||
- [Бессонница](Бессонница.md)
|
||||
- Апатия и эмоциональное [Выгорание](Выгорание.md)
|
||||
- Тревожным и депрессивным состояниям
|
||||
### Дополнительные ссылки
|
||||
- [Interactions between sleep, stress, and metabolism: From physiological to pathological conditions - PMC](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4688585/)
|
||||
- [Positive upshots of cortisol in everyday life - PMC](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868668/)
|
||||
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user