| aliases |
tags |
date |
zero-link |
parents |
linked |
| подсознательного страха |
| подсознательные страхи |
|
|
|
|
|
|
Это программа подсознания, которая несет память о событии / опыте как о неизбежном и автоматически влияет на наше поведение так, что мы избегаем источника этого страха.
Такой страх:
- Не осознается человеком. Не считает, что его поведение связано со страхом.
- Не ощущается как обычный страх. Например, страх встречи агрессивной собаки это обычный страх. В случае подсознательного такой реакции организма нет.
- Чаще всего в оправдание можно услышать "головой я все понимаю, но сделать это не могу"
- Управляет поведением
Самые распространенные варианты:
- Страх осуждения
- Страх наказания
- Страх разоблачения. Синдром самозванца
- Страх близости / уязвимости
- Страх разочарования в себе
- Страх потери смысла жизни
- Страх смерти
- Страх одиночества
- Страх потерять свободу
Как избавиться от страха
- Страх это нормально, он от чего-то защищает. Не стоит пытаться подавить страх или игнорировать его.
- Нужно понять в каких ситуациях страх проявляется и запускает защитную реакцию
- Где в своей жизни я чувствую дискомфорт, тревогу, напряжение, страх?
- На что мне хочется закрыть глаза?
- Как я могу защитить себя по другому?
- Что нужно сделать, чтобы моя жизнь была более комфортной?
- Как я могу это сделать?
- Какая мне нужна для этого поддержка?
