15 lines
880 B
Markdown
15 lines
880 B
Markdown
---
|
||
aliases:
|
||
- ромашка
|
||
- цветы ромашки
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-10-02]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Здоровье]]"
|
||
linked:
|
||
- "[[Травы]]"
|
||
---
|
||
Содержит специальное химическое соединение [[апигенин]]. По некоторым данным оно действует как успокоительное.
|
||
|
||
Исследований о том, как ромашковый чай влияет на [сон](Сон.md), совсем немного. Но результаты некоторых очень обнадеживают. В одном эксперименте одна группа пила ромашковый чай на протяжении нескольких недель. В итоге они стали легче засыпать, чем контрольная группа. |