Ответь для себя на вопросы:
- Стараешься ли ты есть меньше во время еды?
- Отказываешься ли поесть, потому что беспокоишься о своем весе?
Едоки ограничительного типа периодически сидят на диете и урезают количество еды, выбирают только определенные продукты и держат под запретом остальные "вредные" продукты. Такие отношения с едой часто сопровождаются страхом, напряжением и чувством вины. Могут случаться "хорошие" периоды, но затем вновь допускается "ошибка", после которой приходится начинать все сначала.
