---
aliases: 
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-18]]"
zero-link:
  - "[[00 Питание]]"
parents:
  - "[[Стили пищевого поведения]]"
---
Ответь для себя на вопросы:
- Стараешься ли ты есть меньше во время еды?
- Отказываешься ли поесть, потому что беспокоишься о своем весе?

Едоки ограничительного типа периодически сидят на [диете](Диета.md) и урезают количество еды, выбирают только определенные продукты и держат под запретом остальные ["вредные" продукты]("Вредная"%20и%20"полезная"%20пища.md). Такие отношения с едой часто сопровождаются страхом, напряжением и чувством вины. Могут случаться "хорошие" периоды, но затем вновь допускается "ошибка", после которой приходится начинать все сначала.