vault backup: 2024-08-20 18:49:38
This commit is contained in:
parent
ca15b574a9
commit
c95958bba5
26
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
26
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
@ -24,24 +24,24 @@
|
||||
"unresolvedLinks": false,
|
||||
"recentFilesStore": [
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724168592012
|
||||
"filepath": "knowledge/health/сон/Фаза быстрого сна.md",
|
||||
"timestamp": 1724168916193
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/health/сон/Фазы сна.md",
|
||||
"timestamp": 1724168899323
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Поверхностный сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724168879340
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/health/Сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724168498615
|
||||
"timestamp": 1724168755736
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/human/строение/Шишковидная железа.md",
|
||||
"timestamp": 1724168481804
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/human/гормоны/Мелатонин.md",
|
||||
"timestamp": 1724168457786
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Аденозин.md",
|
||||
"timestamp": 1724168313446
|
||||
"filepath": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724168592012
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"bookmarkedFileStore": [],
|
||||
|
@ -1,13 +1,25 @@
|
||||
{
|
||||
"recentFiles": [
|
||||
{
|
||||
"basename": "Качественный сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md"
|
||||
"basename": "Фаза быстрого сна",
|
||||
"path": "knowledge/health/сон/Фаза быстрого сна.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Фазы сна",
|
||||
"path": "knowledge/health/сон/Фазы сна.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Поверхностный сон",
|
||||
"path": "_inbox/Поверхностный сон.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/Сон.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Качественный сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Шишковидная железа",
|
||||
"path": "knowledge/human/строение/Шишковидная железа.md"
|
||||
@ -187,18 +199,6 @@
|
||||
{
|
||||
"basename": "Как понять, сколько вы стоите на рынке труда",
|
||||
"path": "_inbox/Как понять, сколько вы стоите на рынке труда.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Выравниваем стены сухим способом",
|
||||
"path": "_inbox/Выравниваем стены сухим способом.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Выравниваем стены мокрым способом",
|
||||
"path": "_inbox/Выравниваем стены мокрым способом.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Как выбрать смеситель",
|
||||
"path": "_inbox/Как выбрать смеситель.md"
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"omittedPaths": [],
|
||||
|
16
_inbox/Поверхностный сон.md
Normal file
16
_inbox/Поверхностный сон.md
Normal file
@ -0,0 +1,16 @@
|
||||
---
|
||||
aliases:
|
||||
- легкий сон
|
||||
tags:
|
||||
- зрелость/🌱
|
||||
date:
|
||||
- - 2024-08-20
|
||||
zero-link:
|
||||
- "[[00 Сон]]"
|
||||
parents:
|
||||
- "[[Фазы сна]]"
|
||||
linked:
|
||||
---
|
||||
В этой фазе может возникать ощущение, что ты "оступился" когда шел по лестнице.
|
||||
|
||||
Занимает всего 1-5 минут от всего сна
|
@ -36,6 +36,7 @@ aliases:
|
||||
![](Мелатонин.md#^381eb3)
|
||||
![](Шишковидная%20железа.md#^31ebf3)
|
||||
|
||||
- [Фазы сна](Фазы%20сна.md)
|
||||
## Сказки для сна
|
||||
Лили и облачко
|
||||
![](Слипи%20-%20Лили%20и%20облачко.mp3)
|
||||
|
@ -14,7 +14,7 @@ aliases:
|
||||
- циклами сна
|
||||
---
|
||||
Сон состоит из 5 фаз:
|
||||
- Фазы 1 и 2 - это легкий, поверхностный сон
|
||||
- Фазы 1 и 2 - это легкий, [Поверхностный сон](Поверхностный%20сон.md)
|
||||
- Фазы 3 и 4 - глубокий. Еще эти фазы называют [SWS](Глубокая%20фаза%20сна.md)
|
||||
- [R.E.M.](Фаза%20быстрого%20сна.md) - фаза быстрого движения глаз
|
||||
|
||||
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user