vault backup: 2024-08-20 18:29:38

This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-08-20 18:29:38 +03:00
parent 6f5c4423f9
commit c2eeb9ad8a
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
4 changed files with 35 additions and 34 deletions

View File

@ -24,24 +24,24 @@
"unresolvedLinks": false,
"recentFilesStore": [
{
"filepath": "_inbox/00 Kafka.md",
"timestamp": 1724153099919
"filepath": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md",
"timestamp": 1724167602093
},
{
"filepath": "knowledge/dev/архитектура/паттерн/CQRS.md",
"timestamp": 1724153032438
"filepath": "wiki/zero/00 Продуктивность.md",
"timestamp": 1724167587950
},
{
"filepath": "_inbox/Kafka Connect.md",
"timestamp": 1724153018938
"filepath": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md",
"timestamp": 1724167544940
},
{
"filepath": "_inbox/Kafka Stream.md",
"timestamp": 1724152939885
"filepath": "knowledge/health/Сон.md",
"timestamp": 1724167515586
},
{
"filepath": "knowledge/dev/java/other/JDBC.md",
"timestamp": 1724151998864
"filepath": "Home.md",
"timestamp": 1724167481021
}
],
"bookmarkedFileStore": [],

View File

@ -1,5 +1,25 @@
{
"recentFiles": [
{
"basename": "Здоровый образ жизни",
"path": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md"
},
{
"basename": "00 Продуктивность",
"path": "wiki/zero/00 Продуктивность.md"
},
{
"basename": "Качественный сон",
"path": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md"
},
{
"basename": "Сон",
"path": "knowledge/health/Сон.md"
},
{
"basename": "Home",
"path": "Home.md"
},
{
"basename": "00 Kafka",
"path": "_inbox/00 Kafka.md"
@ -32,10 +52,6 @@
"basename": "Кластер RabbitMQ",
"path": "_inbox/Кластер RabbitMQ.md"
},
{
"basename": "Home",
"path": "Home.md"
},
{
"basename": "Уроки от English Galaxy",
"path": "_inbox/Уроки от English Galaxy.md"
@ -183,22 +199,6 @@
{
"basename": "Стальной радиатор",
"path": "_inbox/Стальной радиатор.md"
},
{
"basename": "Биметаллический радиатор",
"path": "_inbox/Биметаллический радиатор.md"
},
{
"basename": "Теплый пол",
"path": "_inbox/Теплый пол.md"
},
{
"basename": "Поиск новой работы",
"path": "_inbox/Поиск новой работы.md"
},
{
"basename": "Проект",
"path": "knowledge/productivity/Проект.md"
}
],
"omittedPaths": [],

View File

@ -11,7 +11,7 @@ aliases:
---
- [Недосып](Недосып.md)
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
Главные компоненты отвечающие за сон:
- [Мелатонин](Мелатонин.md) - гормон "темноты и сна"

View File

@ -4,14 +4,15 @@ tags:
date: "[[2023-09-19]]"
zero-link:
- "[[00 Здоровье]]"
linked: []
linked:
aliases:
- ЗОЖ
- качество жизни
---
Ученые проанализировали причины смерти 1 млн человек и [пришли к выводу](http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350), что ==[привычки](Привычки.md) и образ жизни играют в продолжительности жизни большую роль, чем генетика или уровень развития медицины== в стране.
![](screen%201059.png)
## Составляющие
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
- [Физическая нагрузка](Физическая%20нагрузка.md)