vault backup: 2024-08-20 18:29:38
This commit is contained in:
parent
6f5c4423f9
commit
c2eeb9ad8a
20
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
20
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
@ -24,24 +24,24 @@
|
||||
"unresolvedLinks": false,
|
||||
"recentFilesStore": [
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/00 Kafka.md",
|
||||
"timestamp": 1724153099919
|
||||
"filepath": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md",
|
||||
"timestamp": 1724167602093
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/dev/архитектура/паттерн/CQRS.md",
|
||||
"timestamp": 1724153032438
|
||||
"filepath": "wiki/zero/00 Продуктивность.md",
|
||||
"timestamp": 1724167587950
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Kafka Connect.md",
|
||||
"timestamp": 1724153018938
|
||||
"filepath": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724167544940
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Kafka Stream.md",
|
||||
"timestamp": 1724152939885
|
||||
"filepath": "knowledge/health/Сон.md",
|
||||
"timestamp": 1724167515586
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/dev/java/other/JDBC.md",
|
||||
"timestamp": 1724151998864
|
||||
"filepath": "Home.md",
|
||||
"timestamp": 1724167481021
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"bookmarkedFileStore": [],
|
||||
|
@ -1,5 +1,25 @@
|
||||
{
|
||||
"recentFiles": [
|
||||
{
|
||||
"basename": "Здоровый образ жизни",
|
||||
"path": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "00 Продуктивность",
|
||||
"path": "wiki/zero/00 Продуктивность.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Качественный сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Сон",
|
||||
"path": "knowledge/health/Сон.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Home",
|
||||
"path": "Home.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "00 Kafka",
|
||||
"path": "_inbox/00 Kafka.md"
|
||||
@ -32,10 +52,6 @@
|
||||
"basename": "Кластер RabbitMQ",
|
||||
"path": "_inbox/Кластер RabbitMQ.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Home",
|
||||
"path": "Home.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Уроки от English Galaxy",
|
||||
"path": "_inbox/Уроки от English Galaxy.md"
|
||||
@ -183,22 +199,6 @@
|
||||
{
|
||||
"basename": "Стальной радиатор",
|
||||
"path": "_inbox/Стальной радиатор.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Биметаллический радиатор",
|
||||
"path": "_inbox/Биметаллический радиатор.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Теплый пол",
|
||||
"path": "_inbox/Теплый пол.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Поиск новой работы",
|
||||
"path": "_inbox/Поиск новой работы.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Проект",
|
||||
"path": "knowledge/productivity/Проект.md"
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"omittedPaths": [],
|
||||
|
@ -11,7 +11,7 @@ aliases:
|
||||
---
|
||||
- [Недосып](Недосып.md)
|
||||
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
|
||||
- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
|
||||
- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
|
||||
|
||||
Главные компоненты отвечающие за сон:
|
||||
- [Мелатонин](Мелатонин.md) - гормон "темноты и сна"
|
||||
|
@ -4,14 +4,15 @@ tags:
|
||||
date: "[[2023-09-19]]"
|
||||
zero-link:
|
||||
- "[[00 Здоровье]]"
|
||||
linked: []
|
||||
linked:
|
||||
aliases:
|
||||
- ЗОЖ
|
||||
- качество жизни
|
||||
---
|
||||
Ученые проанализировали причины смерти 1 млн человек и [пришли к выводу](http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350), что ==[привычки](Привычки.md) и образ жизни играют в продолжительности жизни большую роль, чем генетика или уровень развития медицины== в стране.
|
||||
|
||||
![](screen%201059.png)
|
||||
## Составляющие
|
||||
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
|
||||
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
|
||||
|
||||
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
|
||||
- [Физическая нагрузка](Физическая%20нагрузка.md)
|
||||
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user