diff --git a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
index ada0ef11..d9a061db 100644
--- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
@@ -24,24 +24,24 @@
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
     {
-      "filepath": "_inbox/00 Kafka.md",
-      "timestamp": 1724153099919
+      "filepath": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md",
+      "timestamp": 1724167602093
     },
     {
-      "filepath": "knowledge/dev/архитектура/паттерн/CQRS.md",
-      "timestamp": 1724153032438
+      "filepath": "wiki/zero/00 Продуктивность.md",
+      "timestamp": 1724167587950
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/Kafka Connect.md",
-      "timestamp": 1724153018938
+      "filepath": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md",
+      "timestamp": 1724167544940
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/Kafka Stream.md",
-      "timestamp": 1724152939885
+      "filepath": "knowledge/health/Сон.md",
+      "timestamp": 1724167515586
     },
     {
-      "filepath": "knowledge/dev/java/other/JDBC.md",
-      "timestamp": 1724151998864
+      "filepath": "Home.md",
+      "timestamp": 1724167481021
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],
diff --git a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
index 5e24eb85..49dc8991 100644
--- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
@@ -1,5 +1,25 @@
 {
   "recentFiles": [
+    {
+      "basename": "Здоровый образ жизни",
+      "path": "knowledge/human/Здоровый образ жизни.md"
+    },
+    {
+      "basename": "00 Продуктивность",
+      "path": "wiki/zero/00 Продуктивность.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Качественный сон",
+      "path": "knowledge/health/сон/Качественный сон.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Сон",
+      "path": "knowledge/health/Сон.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Home",
+      "path": "Home.md"
+    },
     {
       "basename": "00 Kafka",
       "path": "_inbox/00 Kafka.md"
@@ -32,10 +52,6 @@
       "basename": "Кластер RabbitMQ",
       "path": "_inbox/Кластер RabbitMQ.md"
     },
-    {
-      "basename": "Home",
-      "path": "Home.md"
-    },
     {
       "basename": "Уроки от English Galaxy",
       "path": "_inbox/Уроки от English Galaxy.md"
@@ -183,22 +199,6 @@
     {
       "basename": "Стальной радиатор",
       "path": "_inbox/Стальной радиатор.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Биметаллический радиатор",
-      "path": "_inbox/Биметаллический радиатор.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Теплый пол",
-      "path": "_inbox/Теплый пол.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Поиск новой работы",
-      "path": "_inbox/Поиск новой работы.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Проект",
-      "path": "knowledge/productivity/Проект.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],
diff --git a/knowledge/health/Сон.md b/knowledge/health/Сон.md
index d7d9543f..f71eb56a 100644
--- a/knowledge/health/Сон.md
+++ b/knowledge/health/Сон.md
@@ -11,7 +11,7 @@ aliases:
 ---
 - [Недосып](Недосып.md)
 - [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
-- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
+	- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
 
 Главные компоненты отвечающие за сон:
 - [Мелатонин](Мелатонин.md) - гормон "темноты и сна"
diff --git a/knowledge/human/Здоровый образ жизни.md b/knowledge/human/Здоровый образ жизни.md
index 3a1e2049..969b1db2 100644
--- a/knowledge/human/Здоровый образ жизни.md	
+++ b/knowledge/human/Здоровый образ жизни.md	
@@ -4,14 +4,15 @@ tags:
 date: "[[2023-09-19]]"
 zero-link:
   - "[[00 Здоровье]]"
-linked: []
+linked: 
 aliases:
   - ЗОЖ
+  - качество жизни
 ---
 Ученые проанализировали причины смерти 1 млн человек и [пришли к выводу](http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350), что ==[привычки](Привычки.md) и образ жизни играют в продолжительности жизни большую роль, чем генетика или уровень развития медицины== в стране.
 
 ![](screen%201059.png)
 ## Составляющие
-- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
 - [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
-
+- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
+- [Физическая нагрузка](Физическая%20нагрузка.md)