vault backup: 2024-08-11 10:04:05

This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-08-11 10:04:05 +03:00
parent 8e6f86a6fb
commit c04b8794d9
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
5 changed files with 30 additions and 20 deletions

View File

@ -25,7 +25,15 @@
"recentFilesStore": [
{
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
"timestamp": 1723359471683
"timestamp": 1723359750170
},
{
"filepath": "knowledge/productivity/Многозадачность у человека.md",
"timestamp": 1723359748799
},
{
"filepath": "_inbox/Смена контекстов.md",
"timestamp": 1723359736839
},
{
"filepath": "knowledge/human/Стресс.md",
@ -34,14 +42,6 @@
{
"filepath": "knowledge/mindfulness/Метод прогрессивной мышечной релаксации.md",
"timestamp": 1723359370112
},
{
"filepath": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md",
"timestamp": 1723359293090
},
{
"filepath": "_inbox/Формы зависимого поведения.md",
"timestamp": 1723359280792
}
],
"bookmarkedFileStore": [],

View File

@ -4,6 +4,14 @@
"basename": "Трудоголизм",
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
},
{
"basename": "Многозадачность у человека",
"path": "knowledge/productivity/Многозадачность у человека.md"
},
{
"basename": "Смена контекстов",
"path": "_inbox/Смена контекстов.md"
},
{
"basename": "Стресс",
"path": "knowledge/human/Стресс.md"
@ -88,10 +96,6 @@
"basename": "Эффективная встреча",
"path": "_inbox/Эффективная встреча.md"
},
{
"basename": "Смена контекстов",
"path": "_inbox/Смена контекстов.md"
},
{
"basename": "Переключение контекста",
"path": "knowledge/dev/pc/Переключение контекста.md"
@ -195,10 +199,6 @@
{
"basename": "Удаление .DS_Store из Git репозитория",
"path": "knowledge/dev/snippet/Удаление .DS_Store из Git репозитория.md"
},
{
"basename": "Preset Perfect",
"path": "_inbox/Preset Perfect.md"
}
],
"omittedPaths": [],

View File

@ -7,9 +7,9 @@ date:
zero-link:
- "[[00 Продуктивность]]"
parents:
- "[[Многозадачность у человека]]"
linked:
---
Смена контекстов человека аналогичная [context switch в ЭВМ](Переключение%20контекста.md). Переключение с одной задачи на другую требует каких-то [ресурсов](Ресурсы%20человека.md). Если весь день прыгать с задачи на задачу, то большая часть [мыслетоплива](Мыслетопливо.md) будет потрачено на переключения между ними.
## Полезные советы
- Сгруппируйте однотипные задачи и делайте их друг за другом.

View File

@ -34,6 +34,14 @@ linked:
- [ ] Чувство вины при отдыхе. Когда ты отдыхаешь, ты чувствуешь себя виноватым из-за того, что не работаешь
- [ ] Неумение делегировать. Ты чувствуешь, что только ты можешь сделать работу настолько хорошо, как нужно, поэтому избегаешь делегирования задач другим.
Последствия:
- Мешает карьерному росту.
- Увеличение стресса от работы и снижение удовлетворенности
- Рост контр-продуктивного поведения
- Снижение производительности и качества труда
- Трудоголики часто [многозадачны](Многозадачность%20у%20человека.md), а это не эффективно.
- Разрушает близкие отношения
- Постоянное отсутсвие в
## Интересные факты
- По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.

View File

@ -15,3 +15,5 @@ linked:
Но только чтобы ответить приятелю, нужно услышать вопрос, обдумать его, подобрать слова и собственно ответить. А еще уследить за едой на сковородке, прочитать абзац в учебнике и распознать текст песни. Скорее всего, от такой многозадачности у вас пойдет кругом голова.
Это как с оперативной памятью компьютера. Если открыть кучу вкладок или одновременно запустить несколько серьезных программ, в лучшем случае компьютер замедлится, в худшем — зависнет.
[Смена контекстов](Смена%20контекстов.md)