vault backup: 2024-08-13 21:19:50
This commit is contained in:
parent
1001de3afd
commit
79e495acbf
16
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
16
.obsidian/plugins/home-tab/data.json
vendored
@ -24,24 +24,24 @@
|
||||
"unresolvedLinks": false,
|
||||
"recentFilesStore": [
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md",
|
||||
"timestamp": 1723572444681
|
||||
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
|
||||
"timestamp": 1723573167537
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/mindfulness/Йога.md",
|
||||
"timestamp": 1723572443157
|
||||
"filepath": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md",
|
||||
"timestamp": 1723573165326
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "knowledge/human/Усталость.md",
|
||||
"timestamp": 1723572212402
|
||||
"timestamp": 1723573164302
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Подсознательный страх.md",
|
||||
"timestamp": 1723572211491
|
||||
"timestamp": 1723573153466
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"filepath": "_inbox/Самооценка.md",
|
||||
"timestamp": 1723572210377
|
||||
"filepath": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md",
|
||||
"timestamp": 1723573149202
|
||||
}
|
||||
],
|
||||
"bookmarkedFileStore": [],
|
||||
|
@ -1,12 +1,12 @@
|
||||
{
|
||||
"recentFiles": [
|
||||
{
|
||||
"basename": "Как эффективно отдыхать?",
|
||||
"path": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md"
|
||||
"basename": "Трудоголизм",
|
||||
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Йога",
|
||||
"path": "knowledge/mindfulness/Йога.md"
|
||||
"basename": "Как эффективно отдыхать?",
|
||||
"path": "knowledge/productivity/Как эффективно отдыхать?.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Усталость",
|
||||
@ -16,6 +16,14 @@
|
||||
"basename": "Подсознательный страх",
|
||||
"path": "_inbox/Подсознательный страх.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Синдром самозванца",
|
||||
"path": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Йога",
|
||||
"path": "knowledge/mindfulness/Йога.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Самооценка",
|
||||
"path": "_inbox/Самооценка.md"
|
||||
@ -24,10 +32,6 @@
|
||||
"basename": "00 Продуктивность",
|
||||
"path": "wiki/zero/00 Продуктивность.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Трудоголизм",
|
||||
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Бесполезная продуктивность",
|
||||
"path": "_inbox/Бесполезная продуктивность.md"
|
||||
@ -72,10 +76,6 @@
|
||||
"basename": "Потребность",
|
||||
"path": "knowledge/human/Потребность.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Синдром самозванца",
|
||||
"path": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md"
|
||||
},
|
||||
{
|
||||
"basename": "Страх сцены",
|
||||
"path": "knowledge/psychology/Страх сцены.md"
|
||||
|
@ -16,7 +16,6 @@ linked:
|
||||
|
||||
Некоторая база формируется в детстве, когда отдых и лень порицается, из-за этого складывается впечатление, что чем больше работает, тем лучшим человеком ты являешься.
|
||||
|
||||
|
||||
Признаки:
|
||||
- Настроение без работы портится
|
||||
- Отдых воспринимается как лень и пустая трата времени
|
||||
@ -111,6 +110,8 @@ linked:
|
||||
3. "А что еще?" - как минимум еще 5 причин и пока не найдется первопричина
|
||||
4. Ответы "ничего" и "не знаю" использовать запрещено
|
||||
|
||||
Частые п
|
||||
|
||||
Вспоминаем что влияет на возникновение трудоголизма. Генетику и среду развития не изменить, а вот остальное вполне можно.
|
||||
- Улучшите самооценку
|
||||
- Измените внешнее подкрепление
|
||||
@ -123,6 +124,7 @@ linked:
|
||||
- Заручиться поддержкой близких
|
||||
- Придумать награду за новые действия
|
||||
- Разрешать себе ошибаться
|
||||
|
||||
## Интересные факты
|
||||
- По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.
|
||||
## Полезные заметки
|
||||
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user