868 B
868 B
| aliases | tags | date | zero-link | linked | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2023-10-07 |
|
|
Специальная шкала для разделения углеводов на Быстрые углеводы и Медленные углеводы.
Сам по себе ГИ не определяет качество продуктов. В списке продуктов с высоким ГИ много полезных фруктов и овощей, злаков. Так, например, ГИ шоколадного мороженного из-за жиров будет ниже, чем ГИ манго.