116 lines
6.3 KiB
Markdown
116 lines
6.3 KiB
Markdown
---
|
||
aliases:
|
||
- депрессия
|
||
- депрессии
|
||
- депрессию
|
||
- депрессией
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-10-23]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Здоровье]]"
|
||
parents:
|
||
- "[[Психические заболевания]]"
|
||
linked:
|
||
---
|
||
Психическое расстройство со снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью.
|
||
## Описание
|
||
Нарушение эмоциональной сферы психического здоровья человека, влияющее на его повседневную жизнь.
|
||
|
||
Депрессия может возникнуть у психически здорового человека при частых стрессовых ситуациях или значительном эмоциональном перенапряжении/жизненной драме. Также депрессия может быть проявлением тяжелого психического заболевания.
|
||
## Механизм возникновения заболевания
|
||
Патогенез депрессии до конца не изучен. Выделяют следующие факторы, повышающие вероятность депрессии:
|
||
- Возраст от 25 до 32 лет, а также пожилой возраст;
|
||
- Отсутствие социальной поддержки или жизнь в одиночестве;
|
||
- Ранняя потеря родителей;
|
||
- Женский пол, чаще в детородном возрасте (25-42 лет), в предменструальный период, в период перименопаузы, в период после родов;
|
||
- Депрессивные расстройства в семье (генетическая предрасположенность и особенности воспитания);
|
||
- Частые психотравмирующие ситуации;
|
||
- Расстройства питания, дефицит витамина В12, пеллагра;
|
||
- Индивидуальные особенности личности, в том числе отсутствие стрессоустойчивости;
|
||
- Проблемы со здоровьем;
|
||
- Онкологическое заболевание;
|
||
- Хроническая боль;
|
||
- Хронические эндокринные и ревматологические заболевания;
|
||
- Неврологические расстройства ([инсульт](Инсульт.md), субдуральная гематома, рассеянный склероз, опухоль центральной нервной системы, болезнь Паркинсона, [эпилепсия](Эпилепсия.md), деменция);
|
||
- Алкоголизм;
|
||
- Инфекционные заболевания (инфекционный мононуклеоз, сифилис, ВИЧ, болезнь Лайма);
|
||
- Прием ряда лекарственных препаратов (альфаметилдофа, антиаритмики, бензодиазепиновые, барбитураты, бета-адреноблокаторы, холинолитики, кортикостерроиды, Н2-гистаминоблокаторы и др).
|
||
## Симптомы
|
||
Для депрессии характерны следующие проявления:
|
||
- Чувство беспомощности, безнадежности и безысходности;
|
||
- Отсутствие интереса к повседневным делам и занятиям (работа, друзья, секс);
|
||
- [нарушение сна](Недосып.md);
|
||
- Изменения аппетита;
|
||
- Постоянная усталость;
|
||
- Ощущение вины и собственной бесполезности;
|
||
- Самобичевание и постоянная самокритика, даже ненависть к себе;
|
||
- Трудности с концентрацией.
|
||
|
||
Длительно существующая депрессия приводит к возникновению следующих симптомов:
|
||
- Хроническая боль в спине;
|
||
- Головная боль, мигрень;
|
||
- Мышечная и суставная боль;
|
||
- Боль в груди, не связанная с сердечными проблемами;
|
||
- Частые сбои в работе желудочно-кишечного тракта (изжога, запоры, тошнота, рвота и т.п.);
|
||
- Головокружение.
|
||
## Лечение
|
||
При депрессии используют как медикаментозную терапию (антидепрессанты различных групп), так и немедикаментозную терапию (психотерапевтические сеансы, индивидуальные и групповые тренинги).
|
||
## Генетическое исследование
|
||
|
||
|
||
|
||
| Возраст | Мой риск | Средний риск |
|
||
| ---- | ---- | ---- |
|
||
| 27 | 29 | 12 |
|
||
| 28 | 30 | 13 |
|
||
| 29 | 32 | 14 |
|
||
| 30 | 33 | 14 |
|
||
| 31 | 35 | 15 |
|
||
| 32 | 36 | 16 |
|
||
| 33 | 37 | 16 |
|
||
| 34 | 38 | 16 |
|
||
| 35 | 39 | 17 |
|
||
| 36 | 39 | 17 |
|
||
| 37 | 40 | 18 |
|
||
| 38 | 41 | 18 |
|
||
| 39 | 41 | 18 |
|
||
| 40 | 41 | 18 |
|
||
| 41 | 42 | 19 |
|
||
| 42 | 42 | 19 |
|
||
| 43 | 42 | 19 |
|
||
| 44 | 42 | 19 |
|
||
| 45 | 42 | 19 |
|
||
| 46 | 41 | 18 |
|
||
| 47 | 41 | 18 |
|
||
| 48 | 41 | 18 |
|
||
| 49 | 40 | 18 |
|
||
| 50 | 40 | 18 |
|
||
| 51 | 39 | 17 |
|
||
| 52 | 39 | 17 |
|
||
| 53 | 38 | 17 |
|
||
| 54 | 38 | 17 |
|
||
| 55 | 38 | 16 |
|
||
| 56 | 37 | 16 |
|
||
| 57 | 37 | 16 |
|
||
| 58 | 37 | 16 |
|
||
| 59 | 37 | 16 |
|
||
| 60 | 37 | 16 |
|
||
| 61 | 36 | 16 |
|
||
| 62 | 36 | 16 |
|
||
| 63 | 35 | 15 |
|
||
| 64 | 35 | 15 |
|
||
| 65 | 34 | 14 |
|
||
| 66 | 32 | 14 |
|
||
| 67 | 31 | 13 |
|
||
| 68 | 29 | 12 |
|
||
| 69 | 27 | 11 |
|
||
| 70 | 25 | 11 |
|
||
### Что делать?
|
||
#### Рацион питания
|
||
- Сократить потребление алкоголя
|
||
#### Измените образ жизни
|
||
- Избегайте стрессов
|
||
- Повысьте ежедневную физическую активность
|
||
#### Врач
|
||
- Консультация врача-психотерапевта |