922 B
922 B
| aliases | tags | date | zero-link | parents | linked | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2023-10-07 |
|
|
|
Это углеводы с короткой химической цепью молекул: моносахариды и диасахариды. Большую их часть люди получают из продуктов промышленной переработки и фастфуда с добавленными сахарами.
В организме они либо сразу попадают в кровоток, либо очень быстро перевариваются.
К простым углеводам относятся, например, сахар, фруктоза, лактоза, мед и различные сиропы.