976 B
976 B
| aliases | tags | date | zero-link | linked | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2023-09-28 |
|
|
Участники одного исследования 4 недели подряд ели по 2 киви за 1 час до сна. В итоге, их субъективная оценка сна улучшилась на 42%, скорость засыпания выросла на 35%, а эффективность сна увеличилась на 5,4%.