digital-garden/knowledge/education/Интервальное повторение.md
2024-06-13 21:01:37 +03:00

1.4 KiB
Raw Blame History

aliases tags date zero-link parents linked
зрелость/🌱
2023-11-02
00 Обучение

Помогает натренироваться «доставать» нужную информацию из памяти и не терять к ней путь в будущем.

Универсальный цикл повторений состоит из 4—5 основных этапов.

  • Первое повторение — в течение 24 часов. Например, на следующий день после того, как вы что-то выучили.
  • Второе — на 3—4 день.
  • Затем можно повторить материал через 6—7 дней после изучения или через 10 дней.
  • Потом примерно через месяц.

Такой цикл интервального повторения помогает максимально эффективно запомнить материал, но иногда его нужно адаптировать. Например, кому-то после первого повторения полезно взять большую паузу (до пяти дней), другим — вернуться к материалу уже на второй день.