1.4 KiB
1.4 KiB
| aliases | tags | date | zero-link | parents | linked | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
2023-10-15 |
|
Нет убедительных исследований, которые выявили хотя бы косвенную зависимость влажности воздуха на сон. А если в спальне жарко, то повышенная влажность воздуха может даже негативно сказаться на качестве сна.
Некоторые исследования показывают, что низкая влажность в помещении может увеличивать вероятность респираторных инфекций и аллергий. Поэтому важно увлажнять помещение, особенно зимой. Когда батареи работают на полную, влажность может опускаться до 10-15%.
Влажность более 60% создает благоприятную среду для размножения пылевых клещей.
Наука показывает нам, что оптимально — 40-60%.