digital-garden/knowledge/health/сон/Сновидения.md
2024-06-13 21:01:37 +03:00

1.2 KiB
Raw Blame History

aliases tags date zero-link parents linked
сны
сновидения
зрелость/🌱
2023-10-23
00 Сон

REM

REM

Какую функцию выполняют сновидения ученые точно не знают, но есть несколько теорий:

  • Это побочный продукт работы мозга. Никакой задачи они не выполняют.
  • Во время сновидений мозг обрабатывает накопленные за день воспоминания. То есть происходит консолидация памяти
  • Это симулятор поведения человека во время опасности. Организм использует его как тренажер.
  • Это способ справляться со стрессом и регулировать негативные эмоции.
  • Мозг анализирует и прорабатывает важные события