22 lines
1.4 KiB
Markdown
22 lines
1.4 KiB
Markdown
---
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-09-13]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Питание]]"
|
||
- "[[00 Сон]]"
|
||
linked:
|
||
- "[[Мозг]]"
|
||
aliases:
|
||
- гипоталамус
|
||
- гипоталамусу
|
||
- гипоталамусе
|
||
- гипоталамуса
|
||
---
|
||
Маленький, размером с арахис. Ему приходится отвечать за все желания, например, спать. Также здесь [располагаются](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35276299/) центры [голода](Голод.md) и насыщения.
|
||
|
||
Сон. С утра гипоталамус начинает будить организм вырабатывая [кортизол](Кортизол.md).
|
||
|
||
Реагирует на появление гормона голода [грелин](Грелин.md), начиная вырабатывать [нейромедиаторы](Нейромедиатор.md), напрямую влияющие на чувство голода. Также реагирует на появление гормона насыщения [лептин](Лептин.md).
|
||
|
||
Если слишком быстро и невнимательно есть, то лептин не успеет выработаться в нужных количествах и гипоталамус не успевает заметить сигналы насыщения, от этого мы можем переедать. |