19 lines
922 B
Markdown
19 lines
922 B
Markdown
---
|
||
aliases:
|
||
- моносахариды
|
||
- диасахариды
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-10-07]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Питание]]"
|
||
parents:
|
||
- "[[Пищевые Углеводы]]"
|
||
linked:
|
||
- "[[Сложные углеводы]]"
|
||
---
|
||
Это углеводы с короткой химической цепью молекул: моносахариды и диасахариды. Большую их часть люди получают из продуктов промышленной переработки и фастфуда с добавленными сахарами.
|
||
|
||
В организме они либо сразу попадают в кровоток, либо очень быстро перевариваются.
|
||
|
||
К простым углеводам относятся, например, сахар, фруктоза, лактоза, мед и различные сиропы. |