digital-garden/knowledge/health/болезни/Депрессия.md

aliases	tags	date	zero-link	parents	linked
депрессия депрессии депрессию депрессией	зрелость/🌱	2023-10-23	00 Здоровье	Психические заболевания

Психическое расстройство со снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью.

Описание

Нарушение эмоциональной сферы психического здоровья человека, влияющее на его повседневную жизнь.

Депрессия может возникнуть у психически здорового человека при частых стрессовых ситуациях или значительном эмоциональном перенапряжении/жизненной драме. Также депрессия может быть проявлением тяжелого психического заболевания.

Механизм возникновения заболевания

Патогенез депрессии до конца не изучен. Выделяют следующие факторы, повышающие вероятность депрессии:

• Возраст от 25 до 32 лет, а также пожилой возраст;
• Отсутствие социальной поддержки или жизнь в одиночестве;
• Ранняя потеря родителей;
• Женский пол, чаще в детородном возрасте (25-42 лет), в предменструальный период, в период перименопаузы, в период после родов;
• Депрессивные расстройства в семье (генетическая предрасположенность и особенности воспитания);
• Частые психотравмирующие ситуации;
• Расстройства питания, дефицит витамина В12, пеллагра;
• Индивидуальные особенности личности, в том числе отсутствие стрессоустойчивости;
• Проблемы со здоровьем;
• Онкологическое заболевание;
• Хроническая боль;
• Хронические эндокринные и ревматологические заболевания;
• Неврологические расстройства (инсульт, субдуральная гематома, рассеянный склероз, опухоль центральной нервной системы, болезнь Паркинсона, эпилепсия, деменция);
• Алкоголизм;
• Инфекционные заболевания (инфекционный мононуклеоз, сифилис, ВИЧ, болезнь Лайма);
• Прием ряда лекарственных препаратов (альфаметилдофа, антиаритмики, бензодиазепиновые, барбитураты, бета-адреноблокаторы, холинолитики, кортикостерроиды, Н2-гистаминоблокаторы и др).

Симптомы

Для депрессии характерны следующие проявления:

• Чувство беспомощности, безнадежности и безысходности;
• Отсутствие интереса к повседневным делам и занятиям (работа, друзья, секс);
• нарушение сна;
• Изменения аппетита;
• Постоянная усталость;
• Ощущение вины и собственной бесполезности;
• Самобичевание и постоянная самокритика, даже ненависть к себе;
• Трудности с концентрацией.

Длительно существующая депрессия приводит к возникновению следующих симптомов:

• Хроническая боль в спине;
• Головная боль, мигрень;
• Мышечная и суставная боль;
• Боль в груди, не связанная с сердечными проблемами;
• Частые сбои в работе желудочно-кишечного тракта (изжога, запоры, тошнота, рвота и т.п.);
• Головокружение.

Лечение

При депрессии используют как медикаментозную терапию (антидепрессанты различных групп), так и немедикаментозную терапию (психотерапевтические сеансы, индивидуальные и групповые тренинги).

Генетическое исследование

Возраст	Мой риск	Средний риск
27	29	12
28	30	13
29	32	14
30	33	14
31	35	15
32	36	16
33	37	16
34	38	16
35	39	17
36	39	17
37	40	18
38	41	18
39	41	18
40	41	18
41	42	19
42	42	19
43	42	19
44	42	19
45	42	19
46	41	18
47	41	18
48	41	18
49	40	18
50	40	18
51	39	17
52	39	17
53	38	17
54	38	17
55	38	16
56	37	16
57	37	16
58	37	16
59	37	16
60	37	16
61	36	16
62	36	16
63	35	15
64	35	15
65	34	14
66	32	14
67	31	13
68	29	12
69	27	11
70	25	11

Что делать?

Рацион питания

• Сократить потребление алкоголя

Измените образ жизни

• Избегайте стрессов
• Повысьте ежедневную физическую активность

Врач

• Консультация врача-психотерапевта