digital-garden/knowledge/health/питание/Триптофан.md
2024-06-13 21:01:37 +03:00

21 lines
699 B
Markdown
Raw Blame History

This file contains ambiguous Unicode characters

This file contains Unicode characters that might be confused with other characters. If you think that this is intentional, you can safely ignore this warning. Use the Escape button to reveal them.

---
aliases:
- триптофан
- триптофана
tags:
- зрелость/🌱
date: "[[2023-09-28]]"
zero-link:
- "[[00 Здоровье]]"
linked:
- "[[Аминокислоты]]"
---
Больше всего его
- мясо индейки и кролика
- красной икре
- голландский сыр
- арахис, миндаль, кешью
- [бобовые](Бобовые.md) (соя, горох, фасоль)
- жирная рыба (страврида, сельд, лосось)
- жирный творог
- [вот тут](https://docs.google.com/document/d/1bwOwuvYEcBRfK2bSSX0eyv32yCVuUKNXLu-fhBczrCQ/edit?usp=sharing) полная табличка.