| aliases |
tags |
date |
zero-link |
parents |
linked |
| автопилот |
| автопилоте |
| автопилота |
|
|
2023-10-18 |
|
|
|
Существенная часть жизни людей проходит в «режиме автопилота». Человеческий мозг стремится к оптимизации и экономии энергии. Чтобы делать твое существование более эффективным, часть действий не осознается и предпринимается на автомате.
В общем и целом, такой режим весьма полезен — он позволяет не тратить мыслетопливо на повторяющуюся рутину.
Все бы хорошо, но некоторые так сильно привыкают к автопилоту, что ручное управление уже просто не включается. Практики осознанности как раз помогают сосредоточить свое внимание на текущем моменте и прожить его полноценно.
