20 lines
957 B
Markdown
20 lines
957 B
Markdown
---
|
||
aliases:
|
||
- диете
|
||
- диеты
|
||
- диета
|
||
- диетах
|
||
- диету
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-10-07]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Питание]]"
|
||
linked: []
|
||
---
|
||
> [!DANGER] Вред диет
|
||
> На деле в большинстве случаев ограничения не нужны и даже [вредны](Вред%20диет.md).
|
||
|
||
За последние пару сотен лет в мире значительно выросло производство переработанных продуктов. Типичная диета сейчас порой содержит слишком много насыщенных жиров и добавленных сахаров, а также не содержит достаточного количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, кальция и клетчатки.
|
||
|
||
 |