22 lines
1.4 KiB
Markdown
22 lines
1.4 KiB
Markdown
---
|
||
aliases:
|
||
tags:
|
||
- зрелость/🌱
|
||
date: "[[2023-11-02]]"
|
||
zero-link:
|
||
- "[[00 Обучение]]"
|
||
parents:
|
||
linked:
|
||
---
|
||
Помогает натренироваться «доставать» нужную информацию из памяти и не терять к ней путь в будущем.
|
||
|
||
Универсальный цикл повторений состоит из 4—5 основных этапов.
|
||
|
||
- Первое повторение — в течение 24 часов. Например, на следующий день после того, как вы что-то выучили.
|
||
- Второе — на 3—4 день.
|
||
- Затем можно повторить материал через 6—7 дней после изучения или через 10 дней.
|
||
- Потом примерно через месяц.
|
||
|
||
|
||
|
||
Такой цикл интервального повторения помогает максимально эффективно запомнить материал, но иногда его нужно адаптировать. Например, кому-то после первого повторения полезно взять большую паузу (до пяти дней), другим — вернуться к материалу уже на второй день. |