Синдром беспокойных ног.md

This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-09-10 17:58:50 +03:00
parent 968ac2c02b
commit f4b8ccefb9
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
3 changed files with 59 additions and 0 deletions

View File

@ -0,0 +1,33 @@
---
aliases:
- СБН
tags:
- maturity/🌱
date: "[[2023-10-26]]"
zero-link:
- "[[../../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]]"
parents:
- "[[../Болезни|Болезни]]"
linked:
---
Регулярно возникающие неприятные ощущения в нижних, иногда в верхних конечностях, из-за которых людям постоянно хочется ими шевелить или дергать. Обычно такие ощущения проявляются во второй половине дня. И иногда не проходят всю ночь. СБН мешает уснуть и приводит к частым пробуждениями.
**Почему возникает?**
Иногда из-за дефицита железа, болезней почек, или ревматоидного артрита. Достаточно вылечить их - неприятные ощущения уйдут. Но бывает и так, что СБН начинается сам по себе. Тогда его лечат лекарствами, влияющими на дофаминовые рецепторы в мозге.
Каждый раз врач подбирает конкретное средства и дозировку индивидуально. Также показаны специальные упражнения, [[../../../../knowledge/mindfulness/Медитация|медитация]], [[../../../../knowledge/mindfulness/Йога|йога]], и техники расслабления.
***
## Мета информация
**Область**:: [[../../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]]
**Родитель**:: [[../Болезни|Болезни]]
**Источник**::
**Автор**::
**Создана**:: [[2023-10-26]]
### Дополнительные материалы
-
### Дочерние заметки
```dataview
LIST
FROM [[]]
WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link)
```

25
health/Болезни.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,25 @@
---
aliases:
tags:
- maturity/🌱
zero-link:
- "[[../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]]"
linked:
date: 2024-09-10
---
- [[disease/Синдром беспокойных ног|Синдром беспокойных ног]]
***
## Мета информация
**Область**:: [[../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]]
**Родитель**::
**Источник**::
**Автор**::
**Создана**:: [[2024-09-10]]
### Дополнительные материалы
-
### Дочерние заметки
```dataview
LIST
FROM [[]]
WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link)
```

View File

@ -15,6 +15,7 @@ title: Здоровье
Все понимают важность [правильного питания](Правильное%20питание.md), [качественного сна](Качественный%20сон.md) и [физической активности](Физическая%20нагрузка.md), но многие не осознают важность мыслительного процесса. Важно не только потреблять информацию, но и обрабатывать ее, обдумывать, делать выводы. Все понимают важность [правильного питания](Правильное%20питание.md), [качественного сна](Качественный%20сон.md) и [физической активности](Физическая%20нагрузка.md), но многие не осознают важность мыслительного процесса. Важно не только потреблять информацию, но и обрабатывать ее, обдумывать, делать выводы.
## Основные ссылки ## Основные ссылки
- [[../../health/Болезни|Болезни]]
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md) - [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
- [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md) - [Как наладить сон?](Как%20наладить%20сон?.md)
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md) - [Правильное питание](Правильное%20питание.md)