vault backup: 2024-08-13 21:49:50

.obsidian/plugins/home-tab/data.json

@@ -23,25 +23,25 @@
   "markdownOnly": false,
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
+    {
+      "filepath": "knowledge/education/Эффект Даннинга — Крюгера.md",
+      "timestamp": 1723574918262
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/human/Перфекционизм.md",
+      "timestamp": 1723574804611
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md",
+      "timestamp": 1723574698301
+    },
     {
       "filepath": "_inbox/Локус контроля.md",
       "timestamp": 1723574638372
     },
-    {
-      "filepath": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md",
-      "timestamp": 1723574598215
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/education/Эффект Даннинга — Крюгера.md",
-      "timestamp": 1723574597428
-    },
     {
       "filepath": "_inbox/Когнитивная ошибка.md",
       "timestamp": 1723574426219
-    },
-    {
-      "filepath": "source/книги/книготека/Мама я тимлид.md",
-      "timestamp": 1723574311306
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],

.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json

@@ -1,16 +1,20 @@
 {
   "recentFiles": [
     {
-      "basename": "Локус контроля",
-      "path": "_inbox/Локус контроля.md"
+      "basename": "Эффект Даннинга — Крюгера",
+      "path": "knowledge/education/Эффект Даннинга — Крюгера.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Перфекционизм",
+      "path": "knowledge/human/Перфекционизм.md"
     },
     {
       "basename": "Синдром самозванца",
       "path": "knowledge/psychology/Синдром самозванца.md"
     },
     {
-      "basename": "Эффект Даннинга — Крюгера",
-      "path": "knowledge/education/Эффект Даннинга — Крюгера.md"
+      "basename": "Локус контроля",
+      "path": "_inbox/Локус контроля.md"
     },
     {
       "basename": "Когнитивная ошибка",
@@ -28,10 +32,6 @@
       "basename": "Переработки",
       "path": "_inbox/Переработки.md"
     },
-    {
-      "basename": "Перфекционизм",
-      "path": "knowledge/human/Перфекционизм.md"
-    },
     {
       "basename": "Трудоголизм",
       "path": "_inbox/Трудоголизм.md"

_inbox/Локус контроля.md

@@ -13,4 +13,4 @@ linked:
 
 Существует два типа:
 - Экстернальный. Все победы и поражения зависят от внешних факторов.
-- Интернальный. Все победы и поражения завият от теб
+- Интернальный. Все победы и поражения завият от тебя.

knowledge/education/Эффект Даннинга — Крюгера.md

@@ -9,11 +9,12 @@ linked:
   - "[[Дэвид Даннинг]]"
   - "[[Джастин Крюгер]]"
 ---
-Когда человек осваивает новую область, у него искажается образ себя. Это искажение проходит в четыре стадии.
+Когда человек осваивает новую область, у него искажается образ себя.
 
-- С первыми успехами уверенность в себе резко растёт. Это завышенное восприятие своих способностей — «медовый месяц». Поэтому слабые ученики часто чувствуют себя более успешными (пока не дойдет до настоящих испытаний), потому что редко сомневаются в себе
-- Столкновение с первыми трудностями приводит к замешательству, уверенность в себе падает — это «скала смятения».
-- С опытом растерянность увеличивается, перерастает в отчаяние и сомнения в своих способностях. Именно в такой момент можно услышать: «Чем больше я знаю, тем яснее понимаю, что ничего не знаю». Люди склонны занижать свои способности. Это может стать целой «пустыней отчаяния». Можно получить [Синдром самозванца](Синдром%20самозванца.md).
-- После долгого «испытания реальным миром» уверенность в себе снова вырастает, остаётся на адекватном уровне. С очередным успешным проектом приходит «подъём благоговения», силы возвращаются.
+Это искажение проходит в четыре стадии:
+- **Медовый месяц.** С первыми успехами уверенность в себе резко растёт. Это завышенное восприятие своих способностей — «медовый месяц». Поэтому слабые ученики часто чувствуют себя более успешными (пока не дойдет до настоящих испытаний), потому что редко сомневаются в себе
+- **Скала смятения.** Столкновение с первыми трудностями приводит к замешательству, уверенность в себе падает — это «скала смятения».
+- **Пустыня отчаяния.** С опытом растерянность увеличивается, перерастает в отчаяние и сомнения в своих способностях. Именно в такой момент можно услышать: «Чем больше я знаю, тем яснее понимаю, что ничего не знаю». Люди склонны занижать свои способности. Это может стать целой «пустыней отчаяния». Можно получить [Синдром самозванца](Синдром%20самозванца.md).
+- **Подъем благоговения.** После долгого «испытания реальным миром» уверенность в себе снова вырастает, остаётся на адекватном уровне. С очередным успешным проектом приходит «подъём благоговения», силы возвращаются.
 
 ![](Pasted%20image%2020230914145442.png)

knowledge/human/Перфекционизм.md

@@ -13,7 +13,10 @@ linked:
 ---
 Перфекционисты стараются все делать идеально, даже когда это особо не нужно.
 
-Такое поведение может сформироваться в детстве: если ребенка редко хвалят, сравнивают с другими, контролируют, а хорошие слова надо было заслужить.
+Такое поведение может сформироваться в детстве из-за завышенных ожиданий родителей: 
+- Ребенка редко хвалят. Ведь когда он делает все правильно это считается нормой, а за это не хвалят.
+- Сравнивают с другими, контролируют.
+- Хорошие слова надо заслужить.
 
 Также на такое поведение оказывает общество: нужно много работать, гордиться переработками, а потом сходить в зал, помедитировать, приготовить на трех детей обед и запустить стартап. Соцсети туда же. Они постоянно транслируют ["Успешный успех"]("Успешный%20успех".md).
 

knowledge/psychology/Синдром самозванца.md

@@ -12,4 +12,6 @@ linked:
 ---
 Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек убежден в своей некомпетентности. [Когнитивная ошибка](Когнитивная%20ошибка.md).
 
-Одна из причин возникновения [Локус контроля](Локус%20контроля.md).
+Одна из причин возникновения искаженны [Локус контроля](Локус%20контроля.md). Когда команда добивается успеха, то это не их заслуга. А когда команда ошибается, то это целиком их вина.
+
+Также влияние оказывает [Перфекционизм](Перфекционизм.md).