* Эффект Даннинга — Крюгера.md
All checks were successful
continuous-integration/drone/push Build is passing

* Когнитивное искажение.md
This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-09-08 16:48:07 +03:00
parent c5a6c61062
commit 82c39f88a2
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
7 changed files with 60 additions and 3 deletions

View File

@ -0,0 +1,23 @@
---
tags:
- maturity/🌱
date: "[[2023-09-14]]"
zero-link:
- "[[../meta/zero/00 Обучение|00 Обучение]]"
- "[[../meta/zero/00 Образование|00 Образование]]"
linked:
- "[[Дэвид Даннинг]]"
- "[[Джастин Крюгер]]"
parents:
- "[[../psychology/Когнитивное искажение|Когнитивное искажение]]"
---
Эффект Даннинга-Крюгера — это [когнитивное искажение](../psychology/Когнитивное%20искажение.md). Возникает когда человек осваивает новую область.
Это искажение проходит в четыре стадии:
![](../meta/files/images/Pasted%20image%2020230914145442.png)
- **Медовый месяц.** С первыми успехами уверенность в себе резко растёт. Это завышенное восприятие своих способностей — «медовый месяц». Поэтому [слабые ученики](Слабый%20ученик.md) часто чувствуют себя более успешными, потому что редко сомневаются в себе.
- **Скала смятения.** Столкновение с первыми трудностями приводит к замешательству, уверенность в себе падает — это «скала смятения».
- **Пустыня отчаяния.** С опытом растерянность увеличивается, перерастает в отчаяние и сомнения в своих способностях. Именно в такой момент можно услышать: «Чем больше я знаю, тем яснее понимаю, что ничего не знаю». Люди склонны занижать свои способности. Можно получить [Синдром самозванца](Синдром%20самозванца.md).
- **Подъем благоговения.** После долгого «испытания реальным миром» уверенность в себе снова вырастает, остаётся на адекватном уровне. С очередным успешным проектом приходит «подъём благоговения», силы возвращаются.

View File

@ -45,6 +45,7 @@ enableToc: false
- [Сети](meta/zero/00%20Сети.md) - [Сети](meta/zero/00%20Сети.md)
- [Алгоритмы](meta/zero/00%20Алгоритм.md) - [Алгоритмы](meta/zero/00%20Алгоритм.md)
- [Образование](meta/zero/00%20Образование.md) - [Образование](meta/zero/00%20Образование.md)
- [Обучение](meta/zero/00%20Обучение.md)
- [Психология](meta/zero/00%20Психология.md) - [Психология](meta/zero/00%20Психология.md)
### 🏷 Теги ### 🏷 Теги
Теги группируют заметки из разных областей знаний по какому-то признаку. Теги группируют заметки из разных областей знаний по какому-то признаку.

Binary file not shown.

After

Width:  |  Height:  |  Size: 1.3 MiB

View File

@ -0,0 +1,14 @@
---
tags:
- type/zero-link
linked:
- "[[00 Образование]]"
title: Обучение
---
Обучение — направленный процесс передачи знания.
Исследования показывают, что длительные занятия не всегда приводят к успеху. Дело в том, что мозг может эффективно работать 30-40 минут. После чего лучше сделать перерыв, чтобы дать мозгу разгрузится. ^3ed484
Активное обучение: понимание важнее механического запоминания! Запоминать факты без понимания - пустая трата времени. Концепции остаются с нами надолго, в то время как факты забываются. Пересказывайте концепции своими словами и обрабатывайте информацию осмысленно.
Если у вас есть специальное место для учебы, это может значительно повлиять на вашу эффективность и концентрацию. По исследованиям, студенты, занимающиеся в многофункциональной комнате, испытывают трудности с переключением на учебу. Лучше иметь специальное место, посвященное исключительно занятиям. Это может быть комната, уголок или стол в библиотеке. Не обязательно иметь отдельную комнату. Любой уголок с соответствующей атмосферой сделает свое дело. Главное - чтобы это пространство ассоциировалось именно с учебой. Это помогает сформировать определённые привычки.

View File

@ -5,10 +5,9 @@ title: Продуктивность
--- ---
Чтобы быть действительно продуктивным, необходимо сначала научиться работать с теми [ресурсами](../../../../knowledge/human/Ресурсы%20человека.md), что у вас есть: Чтобы быть действительно продуктивным, необходимо сначала научиться работать с теми [ресурсами](../../../../knowledge/human/Ресурсы%20человека.md), что у вас есть:
- [Мыслетопливо](../../../../knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md) - [Мыслетопливо](../../../../knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md)
- [Время](../../../../knowledge/human/ресурсы/Время.md) - [Планирование](../../../../knowledge/human/ресурсы/Планирование.md)
- [Мотивация](../../../../knowledge/human/other/Мотивация.md) / [Сила воли](../../../../knowledge/human/ресурсы/Сила%20воли.md) - [Мотивация](../../../../knowledge/human/other/Мотивация.md) / [Сила воли](../../../../knowledge/human/ресурсы/Сила%20воли.md)
- [Внимание](../../../../knowledge/human/Внимание%20человека.md) - [Внимание](../../../../knowledge/human/Внимание%20человека.md)
## Заметки ## Заметки
- Стоит учитывать свой [Хронотип](Хронотип.md), чтобы планировать свой день так, чтобы попадать в пик продуктивности.
- Продуктивность не равняется времени потраченному на выполнение работы. Вы можете много работать и одновременно над несколькими задачами, но при этом быть контр-продуктивным. - Продуктивность не равняется времени потраченному на выполнение работы. Вы можете много работать и одновременно над несколькими задачами, но при этом быть контр-продуктивным.
- [Бракованный день](../../productivity/Бракованный%20день.md) - [Бракованный день](../../productivity/Бракованный%20день.md)

View File

@ -13,4 +13,4 @@ source:
![](../meta/files/images/screen%2040.png) ![](../meta/files/images/screen%2040.png)
Это тоже один из шаблонов неэкономного мышления. Мы считаем, что все наши задачи требуют больших кусков времени, в течение которых нам дают сосредоточиться, и «опилки» времени в 102030, а то и 40 минут мы не рассматриваем всерьез. Это тоже один из шаблонов неэкономного мышления и [когнитивное искажение](../psychology/Когнитивное%20искажение.md). Мы считаем, что все наши задачи требуют больших кусков времени, в течение которых нам дают сосредоточиться, и «опилки» времени в 102030, а то и 40 минут мы не рассматриваем всерьез.

View File

@ -0,0 +1,20 @@
---
aliases:
- когнитивным искажениям
tags:
- maturity/🌱
date:
- - 2024-08-13
zero-link:
- "[[../garden/ru/meta/zero/00 Психология|00 Психология]]"
parents:
- "[[Мозг]]"
linked:
---
Когнетивные искажения возникают из-за того, что наш мозг ленив и пытается упростить себе жизнь.
Популярные искажения:
- [Эффект Даннинга — Крюгера](../education/Эффект%20Даннинга%20—%20Крюгера.md)
- [Бракованный день](../productivity/Бракованный%20день.md)
- [Синдром самозванца](Синдром%20самозванца.md)
- [Локус контроля](Локус%20контроля.md)