vault backup: 2024-08-26 21:40:48

.obsidian/plugins/home-tab/data.json

@@ -24,24 +24,24 @@
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
     {
-      "filepath": "knowledge/health/болезни/Апноэ во сне.md",
+      "filepath": "_inbox/2024-08-26 1724697645.md",
-      "timestamp": 1724697225604
+      "timestamp": 1724697645668
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/Обструктивное апноэ во сне.md",
+      "filepath": "Home.md",
-      "timestamp": 1724697223140
+      "timestamp": 1724697639885
     },
     {
       "filepath": "_inbox/Центральное апноэ во сне.md",
-      "timestamp": 1724697164692
+      "timestamp": 1724697639372
     },
     {
-      "filepath": "knowledge/health/питание/Похудение.md",
+      "filepath": "_inbox/Обструктивное апноэ во сне.md",
-      "timestamp": 1724696491668
+      "timestamp": 1724697638886
     },
     {
-      "filepath": "knowledge/health/other/Влажность воздуха в помещении.md",
+      "filepath": "knowledge/health/болезни/Апноэ во сне.md",
-      "timestamp": 1724696465243
+      "timestamp": 1724697225604
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],

.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json

@@ -1,16 +1,24 @@
 {
   "recentFiles": [
     {
-      "basename": "Апноэ во сне",
+      "basename": "2024-08-26 1724697645",
-      "path": "knowledge/health/болезни/Апноэ во сне.md"
+      "path": "_inbox/2024-08-26 1724697645.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Home",
+      "path": "Home.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Центральное апноэ во сне",
+      "path": "_inbox/Центральное апноэ во сне.md"
     },
     {
       "basename": "Обструктивное апноэ во сне",
       "path": "_inbox/Обструктивное апноэ во сне.md"
     },
     {
-      "basename": "Центральное апноэ во сне",
+      "basename": "Апноэ во сне",
-      "path": "_inbox/Центральное апноэ во сне.md"
+      "path": "knowledge/health/болезни/Апноэ во сне.md"
     },
     {
       "basename": "Похудение",
@@ -40,10 +48,6 @@
       "basename": "Бессонница",
       "path": "knowledge/health/болезни/Бессонница.md"
     },
-    {
-      "basename": "Home",
-      "path": "Home.md"
-    },
     {
       "basename": "Когнетивно-поведенческая теропия",
       "path": "_inbox/Когнетивно-поведенческая теропия.md"
@@ -195,10 +199,6 @@
     {
       "basename": "Эротическая игра в телеграме для пар",
       "path": "notes/Эротическая игра в телеграме для пар.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Депрессия",
-      "path": "knowledge/health/болезни/Депрессия.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],

_inbox/2024-08-26 1724697645.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - зрелость/🌱
+date: [[2024-08-26]]
+zero-link: 
+parents: 
+linked:
+---

knowledge/health/болезни/Апноэ во сне.md

@@ -23,10 +23,11 @@ aliases:
 - [Храп](Храп.md)
 - пробуждение по ночам
 - головные боли по утрам
-- забывчивость и низкая продуктивность
+- забывчивость и низкая продуктивность, снижение концентрации
 - сонливость в течение дня, не зависящая от продолжительности сна
 - сильная ночная потливость
 - сухость во рту после пробуждения
+- Повышенная потребность вставать с постели, чтобы сходить в туалет
 
 Полезные советы:
 - Начать спать на боку