vault backup: 2024-08-11 22:10:18

This commit is contained in:
Struchkov Mark 2024-08-11 22:10:18 +03:00
parent cf1359465a
commit 002e791380
No known key found for this signature in database
GPG Key ID: A3F0AC3F0FA52F3C
7 changed files with 62 additions and 34 deletions

View File

@ -25,23 +25,23 @@
"recentFilesStore": [
{
"filepath": "_inbox/Подсознательный страх.md",
"timestamp": 1723403087938
},
{
"filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
"timestamp": 1723403016817
"timestamp": 1723403358685
},
{
"filepath": "knowledge/human/Потребность.md",
"timestamp": 1723402884654
"timestamp": 1723403351045
},
{
"filepath": "_inbox/Самооценка.md",
"timestamp": 1723400754597
"filepath": "knowledge/psychology/Страх сцены.md",
"timestamp": 1723403340539
},
{
"filepath": "knowledge/human/Установки.md",
"timestamp": 1723400636911
"filepath": "_inbox/Страх.md",
"timestamp": 1723403306579
},
{
"filepath": "knowledge/health/other/Когнетивно-поведенческая теропия.md",
"timestamp": 1723403297449
}
],
"bookmarkedFileStore": [],

View File

@ -4,14 +4,30 @@
"basename": "Подсознательный страх",
"path": "_inbox/Подсознательный страх.md"
},
{
"basename": "Трудоголизм",
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
},
{
"basename": "Потребность",
"path": "knowledge/human/Потребность.md"
},
{
"basename": "Страх сцены",
"path": "knowledge/psychology/Страх сцены.md"
},
{
"basename": "Страх",
"path": "_inbox/Страх.md"
},
{
"basename": "Когнетивно-поведенческая теропия",
"path": "knowledge/health/other/Когнетивно-поведенческая теропия.md"
},
{
"basename": "Парадоксальная интенция",
"path": "knowledge/psychology/Парадоксальная интенция.md"
},
{
"basename": "Трудоголизм",
"path": "_inbox/Трудоголизм.md"
},
{
"basename": "Самооценка",
"path": "_inbox/Самооценка.md"
@ -183,22 +199,6 @@
{
"basename": "Позиция саботажник",
"path": "_inbox/Позиция саботажник.md"
},
{
"basename": "Позиция жерты",
"path": "_inbox/Позиция жерты.md"
},
{
"basename": "Полезные фразы",
"path": "knowledge/english/Полезные фразы.md"
},
{
"basename": "Курс. Introvert. Повышение секреты успешных переговоров",
"path": "source/курсы/introvert/Курс. Introvert. Повышение секреты успешных переговоров.md"
},
{
"basename": "2024-08-10 1723280049",
"path": "_inbox/2024-08-10 1723280049.md"
}
],
"omittedPaths": [],

View File

@ -7,6 +7,14 @@ date:
- - 2024-08-11
zero-link:
- "[[00 Психология]]"
parents:
parents:
- "[[Страх]]"
linked:
---
Это программа подсознания, которая несет память о событии / опыте как о неизбежном и автоматически влияет на наше поведение так, что мы избегаем источника этого страха.
Такой страх:
- Не осознается человеком
- Не ощущается как страх
- "Головой мы все понимаем"
- Управляет поведением

17
_inbox/Страх.md Normal file
View File

@ -0,0 +1,17 @@
---
aliases:
tags:
- зрелость/🌱
date:
- - 2024-08-11
zero-link:
- "[[00 Психология]]"
parents:
linked:
---
- [Подсознательный страх](Подсознательный%20страх.md)
Частые страхи:
- [Страх сцены](Страх%20сцены.md)
## Способы победить страх
- [Парадоксальная интенция](Парадоксальная%20интенция.md)

View File

@ -17,7 +17,7 @@ linked: []
Посмотрите на «цветок эмоций», который разработал известный психолог Роберт Плутчик
![](Pasted%20image%2020240527194017.png)За каждой эмоцией в его парадигме стоит определённый импульс. Цветом изображены отдельные эмоции, которые имеют свои оттенки. Чем ближе к центру, тем интенсивнее эмоция. Между лепестками находятся состояния, которые смешиваются из чувств по соседству.
- Ужас — Страх — Тревога — эмоции, которые отвечают за самосохранение. Они характерны для ситуаций, когда нам что-то угрожает.
- Ужас — [Страх](Страх.md) — Тревога — эмоции, которые отвечают за самосохранение. Они характерны для ситуаций, когда нам что-то угрожает.
- Гнев — Злость — Досада — это ответ на препятствие, они имеют целью разрушение, устранение этого препятствия.
- Восторг — Радость — Безмятежность — эмоции, которые возникают, когда [потребность](Потребность.md) удовлетворена.
- Горе — Грусть — Печаль — эмоции, которые говорят, что что-то было потеряно. Участвуют в переработке прошлого опыта.

View File

@ -6,7 +6,9 @@ tags:
date: "[[2023-09-25]]"
zero-link:
- "[[00 Психология]]"
linked:
linked:
parents:
- "[[Страх]]"
---
Этот метод придумал психиатор [Виктор Франкл](Виктор%20Франкл.md).

View File

@ -5,7 +5,8 @@ tags:
date: "[[2023-11-05]]"
zero-link:
- "[[00 Психология]]"
parents:
parents:
- "[[Страх]]"
linked:
---
Полный зал, ты слушаешь увлекательное выступление, и у тебя появляется вопрос к спикеру. Нужно просто встать, поднести микрофон ко рту и сказать пару предложений. Вроде ничего страшного, да и вопрос у тебя по делу. Но миндалина уже навела панику и убедила тебя, что вопрос не такой уж и важный — в конце концов, можно поискать потом в интернете.