digital-garden/knowledge/health/other/Ромашка.md

15 lines
895 B
Markdown
Raw Normal View History

2024-06-13 21:01:37 +03:00
---
aliases:
- ромашка
- цветы ромашки
tags:
- зрелость/🌱
date: "[[2023-10-02]]"
zero-link:
- "[[00 Здоровье]]"
linked:
- "[[Травы]]"
---
Содержит специальное химическое соединение [[апигенин]]. По некоторым данным оно действует как успокоительное.
2024-08-28 07:30:26 +03:00
Исследований о том, как ромашковый чай влияет на [сон](wiki/zero/00%20Сон.md), совсем немного. Но результаты некоторых очень обнадеживают. В одном эксперименте одна группа пила ромашковый чай на протяжении нескольких недель. В итоге они стали легче засыпать, чем контрольная группа.