digital-garden/knowledge/human/Здоровый образ жизни.md

19 lines
911 B
Markdown
Raw Normal View History

2024-06-13 21:01:37 +03:00
---
tags:
- зрелость/🌱
date: "[[2023-09-19]]"
zero-link:
- "[[00 Здоровье]]"
2024-08-20 18:29:38 +03:00
linked:
2024-06-13 21:01:37 +03:00
aliases:
- ЗОЖ
2024-08-20 18:29:38 +03:00
- качество жизни
2024-06-13 21:01:37 +03:00
---
Ученые проанализировали причины смерти 1 млн человек и [пришли к выводу](http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa073350), что ==[привычки](Привычки.md) и образ жизни играют в продолжительности жизни большую роль, чем генетика или уровень развития медицины== в стране.
![](screen%201059.png)
## Составляющие
- [Качественный сон](Качественный%20сон.md)
2024-08-20 18:29:38 +03:00
- [Правильное питание](Правильное%20питание.md)
- [Физическая нагрузка](Физическая%20нагрузка.md)