digital-garden/knowledge/health/other/Ромашка.md

---
aliases:
  - ромашка
  - цветы ромашки
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-02]]"
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
linked:
  - "[[Травы]]"
---
Содержит специальное химическое соединение [[апигенин]]. По некоторым данным оно действует как успокоительное.

Исследований о том, как ромашковый чай влияет на [сон](wiki/zero/00%20Сон.md), совсем немного. Но результаты некоторых очень обнадеживают. В одном эксперименте одна группа пила ромашковый чай на протяжении нескольких недель. В итоге они стали легче засыпать, чем контрольная группа.
-												init commit

											
										
										
											2024-06-13 21:01:37 +03:00
+								---
 								aliases:
 								  - ромашка
 								  - цветы ромашки
 								tags:
 								  - зрелость/🌱
 								date: "[[2023-10-02]]"
 								zero-link:
 								  - "[[00 Здоровье]]"
 								linked:
 								  - "[[Травы]]"
 								---
 								Содержит специальное химическое соединение [[апигенин]]. По некоторым данным оно действует как успокоительное.
-												vault backup: 2024-08-28 07:30:26

											
										
										
											2024-08-28 07:30:26 +03:00
+								Исследований о том, как ромашковый чай влияет на [сон](wiki/zero/00%20Сон.md), совсем немного. Но результаты некоторых очень обнадеживают. В одном эксперименте одна группа пила ромашковый чай на протяжении нескольких недель. В итоге они стали легче засыпать, чем контрольная группа.