Когнитивный ресурс - это трудозатраты мозга и психики на обработку информации.
[Максим Дорофеев](Максим%20Дорофеев.md), исходя из [описания мышления по Даниэлю Канеману](Мышление%20по%20Даниэлю%20Канеману.md) называет данный когнитивный ресурс мыслетоплевом. Мне это название тоже нравится, поэтому я чаще использую его.
Помните состояние, когда голова "ватная". Это состояние, когда у вашего организма закончилось мыслетопливо. В современной научной литературе это активно изучается и получило название «истощение [эго](_inbox/Эго.md)» (ego depletion).
Мыслетопливо уходит на все, что мы "делаем головой": от написания книги до игры с ребенком в кубики. Многие задачи, мы выполняем на [автопилоте](Режим%20автопилота%20мозга.md), такие задачи потребляют меньше всего мыслетоплива.
Считается, что быстро изымать мыслетопливо технически не возможно, есть предел. Например, очень сложно пытаться запомнить что-то новое и при этом думать о чем-то.
## На что уходит когнитивный ресурс
- Много
- Новые задачи, с которыми мы раньше не сталкивались
- Решение комплексных задач, когда в них много этапов и требуется учесть множество факторов и применить несколько навыков. Например, спланировать путешествие в новую страну или организовать детский праздник
- Принятие решения в условиях неопределенности. Это когда данных не хватает или они очень быстро меняются, но принимать решение и действовать все же необходимо
- Любая работа, когда вокруг куча отвлекающих факторов
- Мало
- Простая рутинная задача, которую мы делаем, не замечая: утренний кофе, чистка зубов
- Сложное дело, которое мы делали много раз, например мастерское изготовление табуретки или редактура текста
- Пассивная обработка информации — например, фоновой музыки или новостей по телевизору
- Работа по четкому чек-листу или процессу — например, сборка стола по подробной инструкции
## Как увеличить объем мыслетоплива?
Увеличить объем мыслетоплива может быть очень сложной задачей, которая требует кропотливой работы. Поэтому прежде чем задумываться об увеличении объема мыслетоплива лучше научиться работать с тем что есть, ведь большинство мыслетоплива мы просто теряем.
