Восходящая спираль - это цепочка событий, в которых одно хорошее решение приводит к следующему. Например, вы хорошо выспались, поэтому чувствовали себя лучше и продуктивнее в течение дня, что позволило вам сделать зарядку, а зарядка помогла лучше заснуть.
