---
aliases:
  - толстой кишке
  - толстая кишка
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-31]]"
zero-link:
  - "[[00 Питание]]"
parents:
  - "[[Желудочно кишечный тракт|ЖКТ]]"
linked:
---
В толстой кишке живут микроорганизмы - [микробиота](https://img-cdn.tinkoffjournal.ru/-/zachem-nuzhen-mikrobiom-cheloveka.pdf). Микробиота питается [клетчаткой](Клетчатка.md).

Чем более разнообразна микробиота, тем больше бонусов для здоровья мы получаем. Например, более разнообразная микробиота [способствует снижению](https://link.springer.com/article/10.1007/s13197-011-0365-5)[холестерина](Холестерин.md) и сахара в крови, улучшает пищеварение.