---
aliases:
  - парасимпатическую
  - парасимпатика
  - парасимпатику
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-25]]"
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
parents:
  - "[[Нервная система]]"
linked:
  - "[[Симпатика]]"
---
Часть вегетативной [нервной системы](Нервная%20система.md), которая отвечает за восстановление сил и ресурсов организма.

Активна, когда человек спокоен. Парасимпатика замедляет сердцебиение и дыхание, повышает [вариабельность](Вариабельность%20пульса.md) сердечного ритма, стимулирует [пищеварение](Желудочно%20кишечный%20тракт.md) и сексуальное возбуждение.

Исследование Стэнфордского университета показало, что когда мы переключаемся с центрального зрения, то есть смотрим на один предмет, на периферийное - мягким взглядом охватываем панораму, активируется парасимпатика, и стресс снижается.