---
aliases: 
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-28]]"
zero-link:
  - "[[00 Обучение]]"
parents: 
linked: 
author:
  - "[[Барри Циммерман]]"
---
Базовый цикл — это обучение поверх обучения, чтобы лучше учиться. Его [предложил](https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15430421tip4102_2) добавить к обучению [[Барри Циммерман]].

Базовый цикл состоит из трех фаз.
## Фаза прогнозирования
Представим, что сам процесс обучения — это забег. До старта мы смотрим на физическое состояние бегуна, качество покрытия и погоду, которая может на него повлиять. Учащийся смотрит на свои цели: его они или нет, состояние — хочется поскорее начать учиться или нет, на уверенность в своих силах.

Бегун предполагает: пробегу стометровку за 12 секунд! А учащийся формулирует результаты. Например, разберусь в этой теме за три дня. Чем конкретнее сформулированы цели, тем проще завершать базовый цикл.
## Фаза исполнения
Во время забега спортсмен делает две вещи. Он управляет собой: думает, как ставить стопу, под каким углом войти в поворот. И он наблюдает за собой: кажется, бегу слишком медленно; чувствую, что тело справляется с нагрузкой.

С учащимся точно так же. Мы управляем процессом обучения: конспектируем, запоминаем, организуем время и силы для обучения, заучиваем и готовимся к экзаменам. И одновременно наблюдаем за ним: классно у меня получилось придумать аналогию новым словам, чтобы их запомнить; после урока было полезно составить ментальную карту понятий. То есть мы экспериментируем и фиксируем находки и идеи, которые помогают учиться.
## Фаза саморефлекции
После забега спортсмен смотрит результат: 12,1 — до планируемого результата не хватило совсем чуть-чуть. Зная это, нужно вернуться к наблюдениям и разобраться, достижим ли такой результат вообще. Возможно, нужно сменить кроссовки на более подходящие для этого покрытия. По результатам размышлений можно скорректировать стратегии для следующего забега и применить во второй фазе.

Достигая результата в обучении, учащийся тоже оглядывается назад — например, по окончании модуля, блока или месяца. Смотрит, достигнуты ли результаты, что получилось, какие стратегии помогали, а какие нет, что мешало и как это поменять.

Теперь мы возвращаемся к началу цикла. Опираясь на рефлексию в третьей фазе, мы формулируем ожидаемые результаты на следующий период. И так — до тех пор, пока не почувствуем, что идеально справляемся. Не в сравнении с кем-то, а в достижении собственных, сформулированных для самих себя целей.

![](6-motivaciya-cxema-desk-4.0f429savozys..webp)