---
aliases:
  - нисходящая спираль
  - замкнутый круг
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-24]]"
zero-link:
  - "[[00 Продуктивность]]"
  - "[[00 Психология]]"
parents: 
linked:
  - "[[Восходящая спираль]]"
author:
  - "[[Алекс Корб]]"
---
Нисходящая спираль это цепочка событий, в которых одно деструктивное действие ведет к другому, и с каждым витком становится все хуже. Например, вы не выспались, на следующий день были разбиты, поэтому не сделали зарядку, да еще и переели, расстроились из-за этого легли спать позже и так далее.