---
tags:
  - content/checklist
date:
  - - 2024-01-25
---
### Утро
- [ ] Умыться холодной водой
- [ ] Проставить оценку сна
- [ ] Набрать воды в кулер
- [ ] Зарядка
- [ ] Душ
- [ ] Изучение слов в SkyEng
- [ ] Завтрак
- [ ] Почистить зубы
- [ ] Изучение английского
- [ ] Измерить давление

### Вечер
- [ ] Измерить давление
- [ ] Слить воду из куллера
- [ ] Проветрить комнату
- [ ] Подготовить зал для тренировки
- [ ] Душ
- [ ] Почистить зубы
- [ ] Проставить оценку дня
- [ ] Надеть носки
- [ ] Закрыть форточку