---
aliases:
  - сны
  - сновидения
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-23]]"
zero-link:
  - "[[00 Сон]]"
parents: 
linked: []
---
![REM](Фаза%20быстрого%20сна.md#^d61c9d)

![REM](Фаза%20быстрого%20сна.md#^a3f3be)

![](Глубокая%20фаза%20сна.md#^617ce2)

Какую функцию выполняют сновидения ученые точно не знают, но есть несколько теорий:
- Это побочный продукт работы мозга. Никакой задачи они не выполняют.
- Во время сновидений мозг обрабатывает накопленные за день воспоминания. То есть происходит [консолидация памяти](Консолидация%20памяти.md)
- Это симулятор поведения человека во время опасности. Организм использует его как тренажер.
- Это способ справляться со стрессом и регулировать негативные эмоции.
- Мозг анализирует и прорабатывает важные события