---
aliases:
  - рутину
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-21]]"
zero-link:
  - "[[00 Продуктивность]]"
parents: 
linked:
---
Рутина — это обычно мелкие и несложные дела, которые никогда не заканчиваются. У этих дел нет ограничения по времени и конкретного уникального результата.

Подавляющее число рутинных дел мы делаем на [автопилоте](Режим%20автопилота%20мозга.md).

[Мозг](Мозг.md) устроен таким образом, что любое рутинное действие ему кажется скучным, и он всячески пытается его избежать.

При формировании новых [привычек](Привычки.md) необходимо "подкармливать" мозг [дофамином](Дофамин.md), чтобы радость от процесса не исчезала. Вот как это можно сделать:
- ==Придумайте себе вдохновляющую цель.== Вдохновляющая цель похожа на мечту, но она достижима. При этом она не должна быть скучной. Пример скучной цели: научиться контролировать финансы. Лучше сформировать такую цель как: хочу подарить своему партнеру полет на воздушном шаре.