---
aliases: []
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-09-26]]"
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
linked:
  - "[[Мозг]]"
---
Память обычно разделяют на [краткосрочную](Рабочая%20память.md) и [долгосрочную](Долгосрочная%20память.md). Сначала новые знания попадают в рабочую, после чего переносятся в долгосрочную. Процесс переноса называется [консолидация памяти](Консолидация%20памяти.md). 

==Мы проще запоминаем то, что кажется узнаваемым.== Если внешнее новое знание «близко» к схеме, которая у нас уже есть, [вероятность](https://www.cambridge.org/core/books/abs/cognitive-load-theory/schema-acquisition-and-sources-of-cognitive-load/38BE4B562DBE148F83305358CAFC47D3) того, что мы обратим на него внимание и временно запомним, выше. Когда мы сталкиваемся с совсем новой информацией, мы запоминаем хуже: этим данным не за что зацепиться — знакомые схемы не подходят

## Как улучшить память?
Если долго и упорно нагружать свою память, она станет более надежной, более емкой и более быстрой в смысле доставки воспоминаний по требованию. Но могут произойти побочные эффекты. Мозг сложен, и если в нем что-то развивать, это может затронуть другие аспекты мозга.