---
aliases: 
tags:
  - зрелость/🌱
date:
  - - 2024-03-01
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
parents: 
linked: 
author:
  - "[[Анафьева Мария Викторовна]]"
---
- **Обязательная замена старой зубной щетки на новую** (желательно каждые 1-3 мес)
- **В течение 2 часов рекомендуется**
	- Не употреблять пишу 
	- Избегать полосканий
	- Пить обычную или минеральную воду
- **В течение 12 часов**
	- Избегать курения
	- Исключайте употребление сильно горячих/холодных продуктов
- **В течение 24 часов**
	- Рекомендуется придерживаться «[белой диеты](Белая%20диета.md)» - не употреблять продукты и напитки содержащие красящие компоненты в течение 24 часов: напитки (кофе, черный/зеленый чай, красное вино, газированные напитки), овощи (свекла, морковь), фрукты (смородина, вишня, черника), приправы (карри, куркума, соевый соус).
	- Не рекомендуется употреблять продукты, способствующие повышению чувствительности зубов: различные соки, газированные напитки, цитрусовые, яблоки и т.п.
- Избегайте курения в течение 12 часов.
- Не рекомендуется применять спиртосодержащие ополаскиватели для полости рта первые 3-7 дней.

В течение первых трех дней после процедуры может сохраняться повышенная чувствительность зубов и незначительная кровоточивость дёсен.

**При повышении чувствительности:**
- Использование зубных паст с пометкой "Sensitive"
- Использование гелей: R.O.C.S. Medical Sensitive "Tooth Mousse", R.O.C.S. Medical Minerals
- Исключение сильно горячих/холодных продуктов первые 1-3 дней.

**При кровоточивости десен:**
- Полоскание настоем ромашки или шалфея (2 фито-пакета на 1 стакан горячей воды) 2/3 раза в день до прекращения кровоточивости
- Аппликации гелей "Метрогил-дента" или "Дентамет", "Холисал" 2 раза в день 6-7 дней
- Паста President Aktive (Antibacterial) или Lacalute Aktive
	- Чистим 2 недели, потом перерыв на 2 недели (в это время используем обычную пасту, например R.O.C.S. активный кальций) и возвращаемся на 2 недели к пасте актив, после используем повседневную