---
aliases:
  - ИМТ
  - индекс массы тела
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-23]]"
zero-link:
  - "[[00 Питание]]"
parents: 
linked:
---
Объективные показатели, на которые опирается большинство врачей и ученых — это индекс массы тела (ИМТ) и обхват талии. [Ожирение](Ожирение.md) **подозревают**, если [ИМТ выше 30](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4995441/) и обхват талии — [больше 80см](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2544423/) для женщин и 94см для мужчин.

Но этих показателей зачастую недостаточно, ведь они не учитывают пол, возраст, и другой контекст. Например, у мужчин маленького роста обхват талии может не превышать 94 см даже при высокой степени ожирения. А у спортсменов ИМТ может быть выше 30, но за счет мышц, а не жира.
## Мои замеры
- Октябрь: 31.6 (Ожирение первой степени)
## Дополнительно
- [Расчитать индекс массы тела, калькулятор ИМТ](https://calcus.ru/calculator-imt)
- [Абдоминальное ожирение](Абдоминальное%20ожирение.md)